Не е за всеки.
Колко време бихте изминали без измиване, тонизиране, отдаване на маска за лице или овлажняване на лицето? Един ден? Една седмица? Един месец?
Една от най-новите тенденции за грижа за кожата, която се появява из целия интернет, е „гладуването на кожата“. Включва избягване на всички продукти за грижа за кожата, за да „детоксикира“ визията ви. Според холистичната японска компания за красота, която го популяризира, Mirai Clinical, гладуването на кожата идва от убеждението на Хипократ, че традиционният пост може да се използва като лечебен метод.
Сега съм скептичен, когато чуя думата „детоксикация“, тъй като тя обикновено служи за бързо решение, вместо да отделя време и търпение на една последователна рутина. И макар да съм за минимализма в гардероба и дома си, аз също се противопоставих на идеята да не използвам продукти за грижа за кожата. Кожата ми е склонна да бъде от чувствителна страна и чувствам, че без добро измиване на всеки няколко дни води до пробиви, сухи петна и цялостна тъпота на лицето ми.
Освен че поддържам кожата си чиста и овлажнена, практиката ми за грижа за кожата определя деня ми като част от рутината. Помага ми да се събудя сутрин и ми позволява (буквално) да отмия деня, за да се отпусна и да се отпусна. Аз съм човек, който обикновено обича рутината; измиването на лицето ми е чудесен начин да отпечатам деня си.
Теорията за гладуването на кожата Вашата кожа произвежда мазно вещество, наречено себум, което помага да се предотврати загубата на влага. Идеята зад „гладуването“ е да оставите кожата да „диша“. Смята се, че изрязването на продукти ще позволи на кожата да неутрализира и себумът естествено да овлажни.
Една седмица на „гладуване на кожата“
Привърженик съм на прости, безпроблемни съчетания, затова се придържам към почистващ препарат, мицеларна вода вечер, за да премахна грима, тонера, овлажнителя и от време на време маската за лице (най-вече за забавление). Като цяло, доста просто.
При тази рутина кожата ми е нормална с тенденция към сухота и хормонални пробиви по челюстта. Понякога се появява петно, обикновено преди менструацията.
Едва имам време да си измия лицето сутрин, камо ли да направя 10-стъпкова рутина или да пробвам контуриране. Най-много използвам крем за очи и нося оцветен овлажнител. Ако е необходимо, има коректор, молив за вежди, спирала и след това може би очна линия или сянка, плюс балсам за устни.
Но през следващата седмица единственият продукт, който щях да сложа на лицето си, беше вода и слънцезащитни продукти (защото увреждането от слънцето е реално).
Първи ден се почувствах сух. Предната вечер направих хидратираща маска за лице като последен ура преди този експеримент. Но уви, формулата на гела не издържа през нощта и се събудих с изсъхнала кожа, която се чувстваше стегната и суха.
Ден втори не беше по-добър. Всъщност устните ми бяха напукани и лицето ми започна да сърби.
Спомних си обаче, че когато пия достатъчно вода през целия ден (3 литра, минимум), кожата ми почти винаги изглежда страхотно. И така, започнах да изсипвам бутилка след бутилка с надеждата, че мога да се пощадя от сухия сърбеж, който беше лицето ми.
Следващите няколко дни бяха по-скоро едни и същи, което означава, че или свикнах със сухотата, или тя малко поутихна. Но в края на деня четири дойде с приятната изненада на пъпка, която започва да се образува, точно на брадичката ми. Това е област, в която имам склонност да избухвам най-много, затова отчаяно се опитвах да не го докосвам или да слагам ръце в близост.
На петия ден се събудих, когато видях, че пъпката е узряла в хубаво, доста забележимо червено петно. Това не беше съвсем неочаквано, като се има предвид, че излишното масло и мъртвите кожни клетки, които образуват пъпки, не се отмиват. За щастие нямах къде да отида важно и пъпката започна да изчезва сама по себе си.
Но цялата седмица се чувствах по-малко сякаш кожата ми се прочистваше и по-скоро като тест за волята ми за това колко дълго мога да отида, без да посегна към скраб за лице или овлажнител.
Това също беше напомняне за пиене на вода, основно изискване за оцеляване на човешкото тяло и нещо, което всички сме склонни да пренебрегваме твърде често.
Има ли някакви научни теории за кожата в подкрепа на гладуването на кожата? Помислете за гладуването на кожата като елиминационната диета. Ако има проблем, въздържането от продукти ще даде на кожата ви почивка, за да се ребалансира сама. Въпреки че няма проучвания за конкретно гладуване на кожата, има няколко причини, поради които това може да работи за някои, а не за други. Тези потенциални причини включват:
- Вече не използвате грешен продукт за вашия тип кожа.
- Прекалено ексфолирате и гладуването на кожата позволява на кожата ви да се възстанови.
- Спряхте да използвате сурови или дразнещи съставки за чувствителна кожа.
- Оборотът на клетките на вашата кожа се случва, докато кожата ви пости.
Консенсусът
Въпреки че не мисля, че кожата ми се е възползвала от този едноседмичен детоксикация, определено виждам ползите от това да се преодолее рутинната грижа за кожата и да се изрежат ненужните продукти.
Тенденцията към въздържание и „гладуване на кожата“ има смисъл, особено в отговор на скорошната мания на продуктите от 12-стъпкови процедури, които добавят нов ретиноид, маска за лице или серум на месечна база.
Сухата ми, стегната кожа също напомняше за хидратиране. Да, хидратиращ наистина мога решаване на вашите проблеми. (Не съвсем всички, но човек може да мечтае.) Също така е хубаво да си правите почивка от време на време и просто да оставите кожата си дишай - да не се притеснявате за заспиване с грим или поставяне на слой след слой серуми.
Просто не забравяйте да носите слънцезащитни продукти!
Рейчъл Сакс е писател и редактор с опит в начина на живот и култура. Можете да я намерите в Instagram или да прочетете повече от нейната работа на нейния уебсайт.
