Защо може да възникне загуба на коса по време или след бременност и какво можете да направите

Общ преглед

Може да сте чували, че косата става гъста и блестяща по време на бременност. Това може да е вярно за някои жени, благодарение на високите нива на хормона естроген, който забавя отделянето на косата.

Други бъдещи майки обаче изпитват изтъняване на косата или загуба на коса или по време на бременност, или в месеците непосредствено след раждането.

Въпреки че е загрижен, загубата на коса е нормална и може да бъде причинена от неща като хормони, стрес върху тялото или медицински състояния, придружаващи бременността.

Какво причинява косопад по време на бременност?

Както мъжете, така и жените губят средно около 50 до 100 косми всеки ден. По време на бременността, повишаването на нивата на естроген забавя естествения цикъл на отделяне на космените фоликули. В резултат на това някои жени всъщност могат да загубят по-малко косми, докато са бременни. Но това не винаги е така.

Хормонална смяна

Някои жени могат да изпитат изтъняване и опадане на косата поради стрес или шок. Това състояние се нарича телогенен ефлувиум и засяга малък брой жени по време на бременност.

Първият триместър може да стресира тялото, тъй като балансът на хормоните се променя драстично, за да подкрепи растящото бебе. Стресът може да постави повече от космите на главата ви, 30 процента или повече, във фазата на телоген или „почивка“ на жизнения цикъл на косата. Така че, вместо да губите средно 100 косъма на ден, можете да загубите 300 косъма на ден.

Загубата на коса поради хормонални промени може да не се случи веднага. Вместо това може да отнеме два до четири месеца, за да забележите изтъняване. Това състояние обикновено не трае повече от шест месеца и не води до трайна загуба на коса.

Здравословни проблеми

По същия начин, здравословни проблеми могат да възникнат по време на бременност, което води до телогенен ефлувиум. Проливането може да бъде доста драматично, особено ако е свързано с постоянен дисбаланс в хормоните или основните витамини.

Проблеми с щитовидната жлеза

Нарушения на щитовидната жлеза, като хипертиреоидизъм (твърде много хормон на щитовидната жлеза) или хипотиреоидизъм (твърде малко хормон на щитовидната жлеза), може да бъде трудно да се забележат по време на бременност.

От двете състояния хипотиреоидизмът е по-често срещан, засягайки 2 или 3 от 100 бременни жени. Загубата на коса е един от симптомите, заедно с мускулни крампи, запек и изтощение. Около 1 на 20 жени също могат да получат проблеми с щитовидната жлеза (следродилен тиреоидит) след раждането на бебето. Във всички случаи проблемите с щитовидната жлеза обикновено се диагностицират с кръвен тест.

Недостиг на желязо

Дефицитът на желязо се случва, когато нямате достатъчно червени кръвни клетки, за да получите кислород до различни тъкани в тялото. Това може да причини изтъняване на косата заедно с други симптоми, като умора, неравномерен сърдечен ритъм, задух при натоварване и главоболие.

Бременните жени са изложени на повишен риск от развитие на желязодефицитна анемия, особено ако бременността им е разположена близо една до друга, те са бременни с многократни или имат тежко сутрешно гадене. Това състояние може да се диагностицира и с кръвен тест.

Въпреки че загубата на коса при тези състояния не е постоянна, косата ви може да не се върне към нормалната си дебелина, докато нивата на хормоните или витамините не се върнат към нормалните граници.

Загуба на коса след раждането

Много жени виждат загуба на коса в рамките на няколко месеца след раждането, като обикновено достигат своя връх около четири месеца след раждането. Това не е истинска загуба на коса, а по-скоро „прекомерно отделяне на коса“, причинено от спад в хормона естроген.

Отново този тип косопад се счита за телогенен ефлувиум. Въпреки че може да е доста раздразнително да виждате 300 или повече косми, които се отделят всеки ден, обикновено се решава самостоятелно без лечение.

Други причини

Важно е да се отбележи, че загубата на коса с телогенов ефлувиум обикновено е равномерно изтъняване. Ако забележите петна или по-драматично оплешивяване, може да има други проблеми в играта. Съществуват и генетични и автоимунни състояния, които причиняват косопад, независимо дали сте бременна или не.

• Андрогенната алопеция (плешивост при жените) се причинява от съкратена фаза на растеж на космените фоликули и удължено време между отделянето на косата и новия растеж.
• Алопеция ареата причинява неравномерна загуба на коса по скалпа и други части на тялото. Може да изпитате косопад и ново израстване, което е непредсказуемо или циклично. Няма лечение за този тип косопад, но някои лечения могат да помогнат за спиране на загубата и възстановяване на косата.

Възможно е да сте бременна и да имате едно от тези състояния едновременно.

Травма

Косопадът ви може изобщо да няма нищо общо с бременността или генетичните заболявания. Ако наскоро сте имали коса в стегнати прически, сте имали определени козметични процедури или сте третирали грубо косата си, може да имате така наречената тракционна алопеция.

Възпалението на космените фоликули може да доведе до опадане и загуба на коса. В някои случаи фоликулите ви могат да се бележат, което води до трайна загуба на коса.

Лечение на свързана с бременност загуба на коса

Загубата на коса по време и след бременност може да не изисква специално лечение. Обикновено се решава самостоятелно с течение на времето.

Лекарите понякога предписват миноксидил (Rogaine), ако растежът на косата не се върне на предишните нива, но това лекарство не се счита за безопасно за употреба по време на бременност.

В случай на състояния като хипотиреоидизъм или анемия с дефицит на желязо, работата с Вашия лекар за намиране на лекарства или витаминни добавки, които ще върнат нивата Ви към нормалното, трябва да помогне за стартиране на цикъла на възстановяване с времето.

По-голямата част от леченията за други състояния, като андрогенна алопеция, също не се препоръчват по време на бременност. Вашият лекар може да предложи да опитате лазерно лечение с ниско ниво (LLLT), което използва вълни с червена светлина за стимулиране на растежа на косата, вместо лекарства.

Ами след раждането?

Някои лекарства са безопасни, докато кърмят, а други не. Rogaine, например, не се счита за безопасно, ако кърмите. Това е нещо, което може да започнете, след като приключите с кърменето.

Най-добрият ви ресурс е вашият лекар, който да ви помогне да прецените плюсовете и минусите на различните възможности за лечение.

Предотвратяване на косопад, свързан с бременността

Може или не можете да направите нещо, за да предотвратите косопад или проливане по време на бременност. Всичко зависи от причината за загубата на коса.

Опитвам:

• Хранене на здравословна, балансирана диета. Съсредоточете се върху получаването на достатъчно протеини, желязо и други важни хранителни вещества. Можете също така да попитате Вашия лекар за най-добрия пренатален витамин за Вас, независимо дали се продава без рецепта или по лекарско предписание.
• Попитайте Вашия лекар дали лекарства или добавки, които приемате, могат да допринесат за загуба на коса.
• Прескачане на стегнати плитки, кифлички, опашки и други прически, които могат да ви дръпнат по косата. Докато сте готови, не се противопоставяйте на усукване, дърпане или триене на косата.
• Измийте косата внимателно и използвайте гребен с широки зъби, за да избегнете издърпването на косата твърде силно, докато разплитате.
• Оставяне на косата да почива без тежки процедури като използване на горещи валяци, маша или горещо масло и постоянни процедури.
• Говорейки с Вашия лекар. Понякога коренът на загубата на коса не може лесно да бъде определен с физически преглед. Докато повечето случаи на косопад по време на бременност са временни, има и други ситуации, които може да изискват лечение или за повишаване на нивата на витамин, или за регулиране на нивата на хормоните.

Ако вече сте загубили коса, помислете дали да не опитате обемисти шампоани и балсами. Тежките формули могат да натежат косата. И когато се подготвяте, съсредоточете се върху краищата на косата си вместо върху скалпа за повече повдигане.

Съществуват и определени стилове на подстригване, като къс боб, които могат да помогнат на косата ви да изглежда по-пълна, докато израства.

Какво да очаквам

Косопадът по време на бременност - макар и не особено често - е нормално, особено когато е свързан с хормонални промени или определени здравословни състояния. Растежът на косата трябва да се възобнови с времето или с лечение на основната причина.

Отпадането на косата след бременност достига максимум около четири месеца след раждането. Добрата новина е, че е вероятно да възвърнете нормалния си растеж в рамките на шест до девет месеца - до първия рожден ден на вашето мъниче.

Ако загубата на коса продължава или забележите други симптоми, помислете за свързване с Вашия лекар, за да видите дали има друга възможна причина за косопад, като алопеция ареата или андрогенна алопеция.