За мен усещането, което краят на лятото носи, винаги бързо изчезва с наближаването на зимните празници.
Празниците се превръщат в възможност да добавите малко повече смисъл към ежедневието. Използвам ги, за да се свържа отново с хората, които са най-важни за мен.
Но много неща, които сме дошли да ценим за празниците, може да се наложи да бъдат променени тази година. Да бъдем заедно не е толкова лесно, колкото преди.
Пътуването през страната за празниците може вече да не е безопасна или осъществима опция. Сложната вечеря на закрито с вашите възрастни родители може да бъде по-обезпокоителна, отколкото приятна, предвид увеличените рискове.
За някои единствената възможност може да бъде да прекарат празниците сами и да празнуват на разстояние.
Докато по-голямата част от ваканциите ми бяха прекарани заедно като семейство в хола на родителите ми, имаше няколко години, в които не успях да се върна в родния си град.
Първият ми празничен сезон далеч от семейството ми беше труден. Спомням си, че седях сам в апартамента си в студения зимен ден, чувствах се безцелен и изолиран.
Тези чувства обаче бързо изчезнаха, когато телефонът ми започна да вибрира със сестра ми от другата страна. Тя беше решена да ме включи в семейните тържества, въпреки че физически не можех да бъда там.
Все още има начини да уловите любимите си празнични традиции и усещането за сплотеност, дори от разстояние. Ето как.
Празничен филмов маратон
Няма нищо по-хубаво от това да облека най-удобната си фланелена пижама, да приютя със семейството си на дивана и да гледам някои приятни филми за почивка.
Дори ако сте физически дистанцирани от семейството си, това не означава, че не можете да правите тази дейност заедно.
Можете да сканирате или мащабирате със семейството си, да изберете филмите, които искате да гледате, и да натиснете „пусни“ едновременно!
Ако използвате онлайн услуга за стрийминг като Netflix, Disney, Hulu или HBO, Chrome има разширение, наречено Telepathy, което синхронизира видеоклипа. Той дори има функция за групов чат.
Можете на практика да се съберете и за други важни празнични ритуали, като гледане на спортни събития или парад на Деня на благодарността.
Празнично меню за един
Това, че не са празниците с цялото ви семейство, не означава, че не трябва да се наслаждавате на празнична вечеря.
Най-добрата част от това да не готвите за тълпа е да приготвите любимите си храни. Вече не се чувствате задължени да опитате малко от всичко, за да угодите на членовете на вашето семейство.
Ако се наслаждавате на традиционна празнична пуйка, помислете за приготвяне на по-малка порция, като половин пуйка, ако искате много остатъци. Ако искате да го запазите консервативен, вземете пуешки гърди, бедра или бутчета.
Ако не сте най-големият почитател на пуйката, но обичате плънката, помислете за готвене на лична кокошка игра Cornish. Те са индивидуално порционирани, идеални за малка вечеря и се съчетават добре с пълнеж.
Ако сте вегетарианец или веган, просто си вземете вкусно едно порционно печено поле. Вече не обяснявате на обърканите си членове на семейството какво, по дяволите, ядете. Просто можете да му се насладите!
Що се отнася до десерта, все още можете да изберете пай.
Просто замразете екстрите за още един ден. Не само ще върне празничното вълнение в обикновен ден, но ще имате и бърза закуска, готова да задоволи сладките ви зъби.
Ако искате да ограничите общия си прием на храна, повечето хранителни магазини предлагат опции с едно парче.
Подготовка за виртуална храна
Една част от празниците, които обичам от дете, са в кухнята с майка ми, докато приготвяме празничното си хранене.
С напредването на възрастта започнах да допринасям повече за подготовката. Също така ми хареса да мога да усвоя майсторския опит на майка ми.
Дори и на разстояние, все още можете да споделите тези специални ритуали със семейството си.
Изберете рецепта, която да готвите заедно предварително. Ако се изисква по-дълго време за подготовка, можете да изберете да завършите част от основите предишната вечер.
След това се свържете чрез видео разговор и гответе заедно в отделните си кухни. В края можете да сравните готовите си продукти.
Предупреждение за спойлер: Готвенето на майка ми винаги се оказва по-добро, въпреки че следваме абсолютно същата рецепта.
Празнично печене
Друг от любимите ми празнични ритуали е празничното украсяване на бисквитки със сестра ми и нашите приятели.
Нищо не ме кара да се чувствам празнично развеселено като печене на бисквитки с форма на северни елени и декориране с детска причудливост.
В миналото най-голямата борба за тези нощи беше принуждаването ми да напусна топлия си дом, за да се храбя по хлъзгавите пътища.
Тази година най-накрая е приемливо да го правим виртуално.
Можете да приготвите тестото предварително, да планирате групово обаждане с приятелите си и да украсите лакомствата заедно.
Ако не сте любители на печенето, можете да си купите готови бисквитки с декоративни консумативи или комплект за меденки от местния магазин за хранителни стоки - дори можете да поръчате такъв онлайн.
Можете да споделяте смеха и забавлението, но не е нужно да споделяте лакомствата.
Украсете дома си, в комплект с мини дърво
Включете това топло празнично усещане в дома си, като поставите празнични декорации, нанижете светлините си и окачите орнаменти.
Декорациите могат да върнат ехото на вълнението, което сте изпитвали като дете по време на празниците. Добавете към атмосферата, като пуснете любимия си празничен плейлист.
Може би няма да можете да оправдаете пълно коледно дърво или ежедневно запалване на менора, но не е нужно да се отказвате напълно от тях.
Помислете дали да не вземете мини дърво или да запалите свещите си само в момент, когато присъствате в стаята, за да им се насладите.
Тих домашен спа център
Можете също така да изберете да се насладите на този рядък момент на тишина за почивка, за да си доставите така необходимите глезотии.
Аз съм голям фен на самообслужването. По време на празничния сезон просто никога не ми стига времето да му се насладя напълно. Тази година ще бъде малко по-различна.
Запасявам се с ароматни свещи, топли плетени чорапи и халат, луксозни лосиони и много бомби за баня.
Разбийте вашите уелнес продукти и се погрижете за себе си този сезон. Подарете си тих домашен спа център, сложете маска за лице, вземете релаксираща вана и се погрижете за себе си.
Тези големи семейни срещи по време на празниците могат да бъдат стресиращи. Започнете тази нова година, като се чувствате напълно освежени, като отделите време за отмора.
Безопасно събиране
Нека бъдем честни. Повечето празници традиционно са съсредоточени около хранене с приятели и семейство.
Ако не сте географски отделени от близките си, може да е трудно да празнувате единствено чрез виртуални средства.
За мен празничните вечери и семейното време са изключително важни за възрастната ми баба. Въпреки че е пандемия, животът е кратък и не знаем колко празници ще ни останат заедно.
Някои физически начини за свързване може да са необходими, за да се балансира болката от изолацията. CDC публикува набор от препоръки, подробно описващи как можем да бъдем в безопасност, когато се събираме.
Например, приготвянето на традиционна храна с безконтактна доставка на приятели и семейство е нискорискова празнична дейност.
Опитайте други модификации за намаляване на риска на вашите планове за празнична вечеря, като ограничаване на продължителността на събирането, домакинство на открито или покана на гостите да донесат собствени храни и напитки.
Долен ред
Може да се наложи да преосмислим как празнуваме празниците тази година. С малко креативност можем да уловим нашите празнични традиции и усещането за сплотеност.
Ще бъде различно, но все пак можем да се отпуснем, да се заредим и да прекараме време, свързвайки се с близките си.
Azra Chatur, BScPharm, е писател на свободна практика, базирана в Едмънтън, Канада. Страстна към писането, тя се стреми да използва своите научно обосновани аптечни познания за насърчаване на здравето и уелнес. Свържете се с нея в LinkedIn.
-hemorrhoids.jpg)
