Имаш ли треска? Как да разберете и какво трябва да направите по-нататък

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Симптоми, за които да внимавате

Нормално е телесната температура да варира през целия ден. Но като цяло, ако сте възрастен и температурата ви е над 38 ° C, имате треска.

Треската е начинът на организма да се бори с болест. Въпреки че е възможно да има такъв без известна причина, треската обикновено се причинява от вирус или бактериална инфекция.

Преди да започнете да търсите термометър, направете си равносметка за симптомите. Вие сте лепкав? Изморен? Симптомите на треска могат да станат още по-сложни при кърмачета и малки деца.

Най-честите симптоми на треска включват:

• главоболие
• топло чело
• втрисане
• болки в мускулите
• общо чувство на слабост
• болки в очите
• загуба на апетит
• дехидратация
• подути лимфни възли

Кърмачета или малки деца, които имат треска, също могат да получат:

• по-голяма раздразнителност от обикновено
• летаргия
• зачервена кожа
• бледност
• затруднено преглъщане
• отказ от ядене, пиене или кърмене

В тежки случаи треската може да причини:

• прекомерна сънливост
• объркване
• конвулсии
• силна болка в други части на тялото
• необичайно вагинално течение
• болка по време на уриниране
• кожен обрив
• повръщане
• диария

Продължавайте да четете, за да научите различните начини за проверка на температурата си, плюс съвети как да свалите треска и други.

Треска и COVID-19

В началото на 2020 г. нов вирус започна да прави заглавия за причиняване на болестта, известна като COVID-19. Един от издайническите симптоми на COVID-19 е нискостепенна треска, която постепенно се влошава с течение на времето.

Други често срещани симптоми на COVID-19 включват задух и суха кашлица, която постепенно става по-тежка.

За повечето хора тези симптоми ще се разрешат сами и не е необходима медицинска помощ. Въпреки това, трябва да се свържете със службите за спешна помощ, ако имате затруднено дишане, объркване, сини устни или постоянна болка в гърдите.

Как да измервате температурата си

Има няколко начина за измерване на температурата. Всеки има своите плюсове и минуси.

Уста

Пероралните термометри се използват за измерване на температурата в устата. Те обикновено имат цифрово отчитане, бипкане, когато отчитането приключи, и дори може да ви предупреди, ако температурата е достатъчно висока, за да се счита за треска.

Измерването на температура през устата е по-добър вариант за възрастни, отколкото за деца и бебета. Това е така, защото за да получите точно отчитане, трябва да държите устата си затворена с термометъра, задържан поне 20 секунди. Това може да бъде трудно за децата и бебетата.

За да използвате орален термометър:

1. Избягвайте да ядете или пиете 15 минути преди да поставите термометъра. Това е така, защото храната и напитките могат да променят температурата в устата и да повлияят на четенето.
2. Дръжте термометъра под езика си за поне 20 секунди, преди да го извадите. Тя трябва да е възможно най-близо до центъра на устата ви. Това може да варира в зависимост от марката, така че не забравяйте да проверите инструкциите за вашия конкретен термометър.
3. След като получите показание, дезинфекцирайте термометъра с антибактериален сапун и топла вода.

Ухо

Ушните термометри измерват температурата на тимпаничната мембрана. Това е известно като тъпанчето. Въпреки че медицинските специалисти често ги използват, можете да използвате термометър на ухо и у дома.

Термометър, базиран на ухо, използва цифрово отчитане и дава резултати за секунди. Бебета на възраст над 6 месеца, деца и възрастни могат да го използват. Тъй като е бърз, често е лесен вариант за родителите да се използва за малки деца.

Проучване от 2013 г. установи, че този тип термометри са толкова ефективни, колкото термометърът с живак в стъкло.

За да използвате цифров термометър за уши:

1. Дръжте термометъра до ухото си, като инфрачервеният сензор сочи към ушния канал.
2. Когато термометърът е на мястото си, включете го. Повечето модели ще издават звуков сигнал, когато четенето приключи.

Не поставяйте ушен термометър в ушния канал. Тъй като използва инфрачервено лъчение, термометърът може да получи показания, ако сензорът сочи към ушния канал.

Ректално

Можете да получите ректална температура, като внимателно поставите термометър в ректума си. Можете да използвате стандартен термометър - същият като този, който бихте използвали за измерване на температурата през устата. Но никога не трябва да използвате същия термометър в устата си, който сте използвали в ректума.

Вместо това закупете два термометра и етикетирайте всеки за това как се използва. Можете също така да закупите онлайн ректален термометър с малък връх, който да използвате за бебе. Това може да намали риска от нараняване на вашето бебе.

Проучване от 2015 г. установи, че отчитането на ректалната температура е по-точно от устното или ухото.

Ректалните термометри са най-добрият избор за малки деца, особено тези на възраст под 6 месеца. Това е така, защото ще можете да получите по-точно четене. Всъщност много педиатри ще поискат да Ви измери ректална температура, преди да ги види за треска при бебе.

За да измерите ректалната температура на бебето:

1. Обърнете бебето си по корем и махнете пелената му.
2. Внимателно поставете върха на термометъра в ректума. Не го поставяйте повече от 1/2 инча до 1 инч.
3. Включете термометъра и го задръжте на място за около 20 секунди.
4. Когато отчитането завърши, внимателно извадете термометъра.
5. Почистете ректалния термометър с алкохол за триене след употреба.

Може също да помислите за използване на ръкави за термометър за еднократна употреба, особено ако ще използвате термометъра на повече от един човек.

Ако бебето ви се движи много по време на четенето, резултатите може да са неточни.

Без термометър

Ако нямате термометър, има по-малко точни начини да диагностицирате треска.

Докосването е най-популярният метод, но е и най-малко точен. Това е особено случаят, ако се самодиагностицирате.

Когато използвате докосване за диагностициране на треска при някой друг, първо докоснете собствената си кожа, след това докоснете другия човек, за да сравните двете температури. Ако другият човек е много по-горещ от вас, той може да има треска.

Можете също така да опитате да прищипите кожата на гърба на ръката си, за да проверите за признаци на дехидратация. Ако кожата не се отдръпне бързо, може да сте дехидратирани. Дехидратацията може да е признак на треска.

Какво означава температурата?

Имате треска, ако ректалната ви температура е 38 ° C (100,4 ° F) или оралната температура е 37,8 ° C (100 ° F). При възрастни и деца над 3 месеца температурата от 102,2 ° F (39 ° C) или по-висока се счита за висока температура.

Ако вашето бебе е на възраст до 3 месеца и има ректална температура от 38 ° C, незабавно потърсете медицинска помощ. Треската при малките бебета може да бъде много сериозна.

Ако детето ви е на възраст между 3 месеца и 3 години и има температура от 39 ° C, обадете се на неговия лекар. Това се счита за висока температура.

При всеки човек температурата над 40 ° C (104 ° F) или по-ниска от 35 ° C (95 ° F) е причина за безпокойство. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако случаят е такъв.

Как да сваля треска

Освен ако вашата треска е резултат от основно заболяване, като инфекция или треската е при малко бебе или дете, медицинска помощ обикновено не е необходима. Ето какво можете да направите, за да помогнете на вашата треска да премине.

Съвети за лечение на треска

• Избягвайте топлината. Ако можете, поддържайте стайната температура на хладно. Сменете по-плътните материали с леки, дишащи тъкани. Изберете лист или леко одеяло през нощта.
• Останете хидратирани. Попълването на загубени течности е от ключово значение. Водата винаги е добър вариант, но бульонът или сместа за рехидратация като Pedialyte също могат да бъдат от полза.
• Вземете редуктор на треска. Лекарствата за намаляване на температурата като ибупрофен (Advil) и ацетаминофен (Tylenol) също могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Говорете с Вашия лекар, преди да предложите тези лекарства на бебе или дете, за да получите правилната и правилна доза.
• Почивка. Активността може да повиши телесната ви температура, така че приемайте нещата бавно, докато чакате да отмине треската.

Трябва ли да вземете студена вана или душ?

Студената вода може временно да помогне за намаляване на температурата ви, но може да доведе до треперене.

Когато потръпвате, тялото ви вибрира бързо, за да повиши телесната ви температура, така че всъщност може да накарате температурата ви да се повиши, ако вземете студена вана или душ.

Вместо това, опитайте да нагънете тялото си с топла вода. Докато водата се изпарява, тялото ви ще започне да се охлажда. Ако гъбата причинява треперене, спрете или увеличете температурата на водата.

Кога да посетите Вашия лекар

В повечето случаи треската ще продължи.

Има обаче случаи, когато е необходима медицинска помощ при възрастни. Ако температурата ви надвишава 104 ° F (40 ° C) или не реагира на лекарства за намаляване на температурата, помислете за контакт с Вашия лекар.

За бебета на 3 месеца и по-млади, потърсете незабавна медицинска помощ, ако имат ректална температура от 38,4 ° C или повече. За деца на възраст между 3 месеца и 3 години, обадете се на техния лекар, ако имат температура от 39,2 ° C (102,2 ° F) или по-висока.

Въпроси и отговори

В:

Кога трябва да лекувам треската си в сравнение с пускането й в ход?

A:

Освен ако нямате медицинско състояние, при което Вашият лекар Ви е казал друго, лечението на треска е в името на комфорта, а не поради медицинска необходимост.

Трябва да лекувате треската си само ако ви кара да се чувствате зле. Треската не е опасна - това е начинът на организма да се бори с инфекцията.

Ако тялото ви боли и не можете да се почувствате комфортно, вземете ацетаминофен или ибупрофен. Няма причина обаче да третирате треската, само за да намалите телесната си температура.

- Carissa Stephens, RN, CCRN, CPN

Отговорите представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.

Прочетете тази статия на испански.