Търпението, силата и решителността, необходими за управление на IBD, също са страхотни качества, които трябва да притежавате, когато станете родител.
Преди си мислех, че животът с възпалително заболяване на червата (IBD) е най-трудното нещо, което някога ще преживея. Докато не станах майка, т.е.
Да бъдеш майка е наистина трудно - и след 9 месеца вълнение идват и трудните части: безсънните нощи, хормоналните промени и научаването как да се грижиш за малко човече.
Преживяването на всичко това на върха на IBD може да бъде още по-голямо предизвикателство, особено след като около една трета от майките с IBD имат пристъп в рамките на една година от раждането.
Това обаче не означава, че IBD не е съвместимо с майчинството.
Както повечето аспекти на живота с възпалителни заболявания на червата, той може да бъде предизвикателен и изтощителен, но вие ще преминете през него.
Като горда майка на енергично 18-месечно дете, научих няколко съвета за оцеляване след тази трудна първа година след раждането.
Направете домашното си за кърмене
Кърменето с IBD е абсолютно възможно, въпреки че може да изисква малко проучване.
Добрата новина е, че много често срещани лекарства за IBD са безопасни за приемане по време на кърмене. Фондацията на Crohn’s и Colitis казва, че азатиоприн / 6-меркаптопурин и биологични лекарства могат безопасно да продължат при кърмене.
Бих препоръчал да се присъедините към групата на Facebook Кърмене с IBD, за да се свържете с майки в подобна позиция.
Освен това, имайте предвид, че кърменето може да бъде уморително и взискателно, освен да живеете с хронично заболяване, така че планирайте начини, по които другите да ви подкрепят - независимо дали това е търсене на изразяване по линия, или съгласие с партньора или семейството ви да поеме след храни, за да можете да си починете.
Спи, когато можеш
Не мисля, че разбрах колко важен е сънят за мен, докато не спрях да мога да го имам.
Това не е просто липсата на сън - сънят всъщност е наистина важен за IBD.
Предишни изследвания показват, че хората с IBD имат по-лош сън като цяло, така че ето моето предупреждение: Вие трябва за да поспите малко, когато можете. Ако бебето спи, спи! Ако някой предложи да гледа бебето, спи!
Не е завинаги и скоро бебето ви ще спи през нощта (въпреки че определението за „скоро“ е различно за всички нас). Междувременно използвайте всяка възможност за отлагане.
Гответе партида преди пристигането на бебето
Наистина е трудно да приготвите 3 хранения на ден отначало, така че приемът на някои коремни ястия във фризера преди пристигането на бебето може да бъде спасител.
Ако сте като мен, нездравословната храна и нередовният начин на хранене може да влошат Вашето IBD, така че е наистина важно да сте подготвени.
Имайте план след бебето с Вашите лекари
Ако временно сте спрели приема на лекарства по време на бременност или се чувствате така, сякаш може да избухнете след раждането, важно е да имате план след раждането за вашето лечение.
Много хора отлагат това, докато не се разболеят наистина, защото са толкова фокусирани върху своето мъниче, че пренебрегват собственото си тяло.
Вашият лекар трябва да Ви наблюдава отблизо и да има план, за да Ви върне в правилната посока.
Напълнете памперс с всичките си важни неща
Едно нещо, което ще научите бързо: Наистина не можете да обърнете гръб на бебето, особено когато то удари пълзящия етап.
Много майки държат памперс във всяка стая точно поради тази причина, но защо да не го използвате, за да го запазите Вашият важни неща също?
Например, ако сте на много видове лекарства, не можете непрекъснато да се връщате обратно в кухнята, за да ги вземете, така че ги дръжте в стаята си (разбира се, извън обсега на деца).
Можете също така да хвърлите неща като бутилки с вода, подгряваща подложка, смяна на дрехи и закуски, ако смятате, че имате нужда от тях.
Дръжте забавленията в банята
Позволете ми да бъда истински с вас: Ако тялото ви е нещо като моето тяло, то банята ще бъде най-посещаваната стая на вашето бебе.
Когато бебето ви е по-малко, можете безопасно да ги пъхнете в люлката. Ако плачат или са достигнали етапа на пълзене, вероятно ще трябва да дойдат с вас в банята.
Повечето от нас IBD майки са били на лагер в банята с бебе в скута. Ето защо държа някакво развлечение там, като книга или играчка, с които мога да разсея сина си (и да му попреча да отвори вратата и да избяга).
Не спирайте пренаталните витамини
Много от нас са регламентирани да приемат нашите пренатални витамини по време на бременността си, но може да се наложи да продължите витамините след раждането на вашето бебе.
Желязодефицитната анемия е често срещан проблем при много от нас и изследванията показват, че 60–70% от хората с IBD имат недостатъчни нива на витамин D.
Това, че вече не ги приемате за бебето си, не означава, че пак няма да имате нужда от тях, така че може да си струва да проверите нивата си след раждането или да говорите с лекарите си, за да видите какво препоръчват.
Болнично пътуване не означава отделяне от бебето
В ранните дни мисълта да напуснем бебето ни оставя неутешими, поради което някои майки с IBD може да пренебрегнат, за да получат помощта, от която се нуждаят за собственото си здраве.
Обаче пътуването в болница не трябва да означава отделяне от вашето бебе.
Ако сте приети в болница поради IBD, вероятно бебето ви ще може да влезе в стаята с вас - и това не означава, че няма да можете да кърмите.
Намерете време за вашето психично здраве
Много от нас са наясно с признаците на следродилна депресия, но също така е важно да сме наясно, че хората с IBD могат да имат повишен риск от нова психиатрична диагноза в следродилния период, според проучване от 2019 г.
Условията за психично здраве като цяло са често срещани сред хората с IBD, така че е важно да се грижите за вашето психично здраве - както и за вашето физическо здраве - през този следродилен период.
Приемете помощ
Всяка майка от IBD, която познавам (включително и аз), се чувства виновна, че е приела помощ. Ние сме научени, че бебето се нуждае от майка си 24/7, но всъщност това, от което наистина се нуждаят, е майка, която е щастлива и здрава.
Бъдете реалисти относно това, което можете да постигнете и с какво имате нужда от помощ.
Долния ред
Наличието на IBD може да означава, че имате още няколко препятствия, които трябва да преодолеете през първата си година, когато сте майка, но се надяваме, че тези съвети ще ви помогнат да се ориентирате в нещата.
Тези от нас с IBD са свикнали да имат търпение, сила и решителност при преодоляване на неуспехите. За щастие, това са страхотни качества, които трябва да притежавате и когато станете родители.
Джена Фармър е британска журналистка на свободна практика, която се специализира в писането на своето пътуване с болестта на Крон. Тя е страстна за повишаване на осведомеността за пълноценен живот с IBD. Посетете нейния блог, Балансиран коремили я намерете на Instagram.
-weight-loss-dangers-and-legal-status.jpg)
