Безопасността и дългосрочните ефекти върху здравето от използването на електронни цигари или други продукти за вейпинг все още не са добре известни. През септември 2019 г. федералните и щатските здравни власти започнаха разследване на огнище на тежко белодробно заболяване, свързано с електронни цигари и други вейпинг продукти. Ние следим отблизо ситуацията и ще актуализираме съдържанието си веднага щом се получи повече информация.
Да, така е
Vaping има рискове, независимо от това, което вейпирате. Започването на използване на електронни цигари или преминаването от цигари към електронни цигари увеличава риска от опустошителни ефекти върху здравето. Според Американското онкологично общество най-безопасният вариант е изобщо да се избягва както вейпинг, така и пушене.
Изследванията върху въздействието на вейпинга върху здравето продължават и може да отнеме известно време, преди да разберем дългосрочните рискове.
Ето това, което в момента знаем за ефектите на течностите за вейпинг с и без никотин, както и за марихуаната или CBD маслото.
Как vaping влияе на сърцето ви?
Предварителните проучвания показват, че вейпингът представлява риск за здравето на сърцето.
Авторите на преглед от 2019 г. посочват, че аерозолите с електронни течности съдържат частици, окислители, алдехиди и никотин. При вдишване тези аерозоли най-вероятно засягат сърцето и кръвоносната система.
Доклад от 2018 г. на National Academies Press (NAP) открива значителни доказателства, че вдишването от никотинова електронна цигара предизвиква увеличаване на сърдечната честота.
Авторите също така описват умерени доказателства, предполагащи, че вдишването от електронна цигара повишава кръвното налягане. И двете могат да повлияят на здравето на сърцето в дългосрочен план.
Проучване от 2019 г. оцени данните от национално проучване с близо 450 000 участници и не откри значителна връзка между употребата на електронни цигари и сърдечните заболявания.
Те обаче откриха, че хората, които пушат както конвенционални цигари, така и електронни цигари, са по-склонни да имат сърдечни заболявания.
Друго проучване от 2019 г., основано на същото национално проучване, установи, че употребата на електронни цигари е свързана с повишен риск от инсулт, инфаркт, ангина и сърдечни заболявания.
Авторите на проучване от 2018 г. са използвали данни от различно национално здравно проучване, за да стигнат до подобен извод: Ежедневното вейпинг е свързано с повишен риск от инфаркт, дори когато се вземат предвид други фактори на начина на живот.
И накрая, преглед от 2017 г. на сърдечно-съдовите ефекти на вейпинга показва, че електронните цигари могат да представляват определени рискове за сърцето и кръвоносната система, особено за хора, които вече имат някаква форма на сърдечно заболяване.
Изследователите обаче стигнаха до заключението, че като цяло се смята, че вейпингът е по-малко вреден за сърцето от пушенето на цигари.
Как vaping влияе на белите ви дробове?
Някои проучвания предполагат, че vaping може да има отрицателни ефекти върху белите дробове, но са необходими повече изследвания.
По-специално, проучване от 2015 г. изследва ефектите на ароматизираните е-сокове върху човешки белодробни клетки и белодробни клетки при мишки.
Изследователите съобщават за редица неблагоприятни ефекти върху двата типа клетки, включително токсичност, окисление и възпаление. Тези резултати обаче не са непременно обобщими за вейпинг в реалния живот.
Проучване от 2018 г. оценява белодробната функция на 10 души, които никога не са пушили цигари непосредствено след изпускане на течности с или без никотин.
Изследователите стигнаха до заключението, че изпаряването както с никотин, така и без него нарушава нормалната функция на белите дробове при иначе здрави хора.
Това проучване обаче имаше малък размер на извадката, което означава, че резултатите може да не се отнасят за всички.
Същият доклад за 2018 г. от NAP установява, че има някои доказателства, че излагането на електронни цигари има неблагоприятни ефекти върху дихателната система, но са необходими допълнителни проучвания, за да се разбере до каква степен vaping допринася за респираторни заболявания.
И накрая, не се очаква въздействието върху здравето на белите дробове от 20 до 30 години. Ето защо отне толкова дълго, колкото негативното въздействие на цигарите върху здравето беше широко признато. Пълният размер на ефектите на токсичните съставки на електронните цигари може да не е известен още 3 десетилетия.
Как vaping влияе на вашите зъби и венци?
Vaping изглежда има редица отрицателни ефекти върху здравето на устната кухина.
Например, проучване от 2018 г. съобщава, че излагането на аерозол за електронни цигари прави повърхностите на зъбите по-податливи на развитие на бактерии. Авторите стигат до заключението, че изпотяването може да увеличи риска от кариес.
Друго проучване от 2016 г. предполага, че vaping е свързано с възпаление на венците, известен фактор за развитието на пародонтални заболявания.
По същия начин, преглед от 2014 г. съобщава, че vaping може да предизвика дразнене на венците, устата и гърлото.
И накрая, същият доклад на NAP от 2018 г. заключава, че има някои доказателства, че както никотинът, така и без никотин електронните цигари могат да увредят устните клетки и тъканите при хора, които не пушат цигари.
Има ли други физически ефекти за разглеждане?
Докладът за 2018 г. от NAP открива съществени доказателства, че vaping причинява клетъчна дисфункция, оксидативен стрес и увреждане на ДНК.
Някои от тези клетъчни промени са свързани с развитието на рак в дългосрочен план, въпреки че понастоящем няма доказателства, които да предполагат, че vaping причини рак.
Vaping може също да има специфични неблагоприятни ефекти върху определени групи, особено младите хора.
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщават, че изпаряването с никотин може трайно да повлияе на развитието на мозъка при хора на възраст под 25 години.
Възможно е все още да не знаем всички физически ефекти на вейпинга.
Има ли разлика между вейпинг и пушене на цигари?
Дългосрочните ефекти от пушенето на цигари са добре документирани и включват повишен риск от инсулт, сърдечни заболявания и рак на белия дроб.
Според CDC пушенето на цигари причинява почти 1 на всеки 5 смъртни случая в САЩ.
Вейпингът може да изглежда по-малко рискован избор за хора, които се опитват да откажат цигарите. Това обаче не означава, че не съществуват рискове, дори ако течността vape е без никотин.
Към днешна дата има ограничени доказателства за дългосрочните ефекти на вейпинга, защото знаем, че белодробните ефекти от вейпинга ще отнемат десетилетия, за да се развият. Но въз основа на опита с цигарите могат да се очакват подобни неблагоприятни ефекти върху здравето, включително ХОББ, сърдечни заболявания и рак.
Пасивна пара срещу втора употреба дим
Смята се, че излагането на пасиви на електронни цигари е по-малко токсично от излагането на втора употреба на цигарен дим. Парите втора ръка обаче все още са форма на замърсяване на въздуха, която вероятно представлява риск за здравето.
Според доклада за NAP за 2018 г. втора ръка съдържа никотин, прахови частици и летливи органични съединения (ЛОС) в концентрации, които са над препоръчителните нива.
Трябва да се направят повече изследвания, за да се разберат дългосрочните последици за здравето от излагането на парите на електронна цигара.
Има ли разлика между vaping и Juuling?
Juuling се отнася до вейпинг със специфична марка електронни цигари. Той носи същите рискове за здравето като vaping.
Juul е тънка, правоъгълна електронна цигара, която може да се зарежда през USB порт.
Електронната течност се предлага в патрон, наречен Juulpod или J-pod, и обикновено съдържа никотин.
Има ли значение дали течността съдържа никотин?
Vaping не е безопасно, със или без никотин. Но изпускането на продукти, съдържащи никотин, допълнително увеличава риска от пристрастяване.
Никотиновата зависимост е един от основните рискове при изпаряване с никотин. Проучване от 2015 г. предполага, че хората, които изпаряват с никотин, са по-склонни да станат зависими от никотин, отколкото хората, които изпаряват без никотин.
Паренето с никотин е особено рисковано за младите хора. Младите хора, които се измъчват с никотин, са по-склонни да започнат да пушат цигари в бъдеще.
Въпреки това, електронните цигари все още представляват риск за здравето, дори без никотин.
Без никотин е-сокът съдържа редица потенциално токсични химикали, като базови течности и ароматизатори.
Проучванията показват, че освобождаването от никотин може да раздразни дихателната система, да причини клетъчна смърт, да предизвика възпаление и да навреди на кръвоносните съдове.
Трябва да се направят повече изследвания, за да се разберат страничните ефекти на vaping без никотин.
Какво ще кажете за марихуана или CBD масло?
Ако вапирате марихуана, страничните ефекти могат да включват:
- нарушена координация
- нарушена памет
- трудности при решаване на проблеми
- гадене и повръщане
- повишен пулс
- зависимост в дългосрочен план
Почти няма изследвания за страничните ефекти на изпаряването на CBD. Някои съобщени странични ефекти от използването на CBD масло обаче включват:
- умора
- раздразнителност
- гадене
Тези нежелани реакции обикновено са леки.
Електрическите течности от марихуана и CBD обикновено съдържат други химикали, като базови течности или ароматизатори. Те могат да причинят странични ефекти, подобни на тези на без никотин електронни цигари.
Има ли значение течният аромат?
Течният вкус има значение. Доклад от 2016 г. посочва, че много течности за вейп съдържат ароматизатори в концентрации, които могат да представляват риск за потребителите.
Друго проучване от 2016 г. тества повече от 50 аромата на е-сок. Изследователите установяват, че 92 процента от ароматите, тествани за един от трите потенциално вредни химикала: диацетил, ацетилпропионил или ацетоин.
Изследователи в проучване от 2018 г. установиха, че цинамалдехидът (намира се в канелата), о-ванилинът (намира се във ванилия) и пентандионът (намира се в меда) имат токсични ефекти върху клетките.
Трудно е да се знае със сигурност кои аромати съдържат дихателни дразнители, тъй като съставките обикновено се различават при различните марки.
За да сте в безопасност, може да искате да избягвате вкусовете, изброени по-долу:
- бадем
- хляб
- изгорено
- зрънце
- камфор
- карамел
- шоколад
- канела
- карамфил
- кафе
- захарен памук
- кремообразна
- плодов
- билкови
- конфитюр
- орехов
- ананас
- прахообразен
- червено горещо
- пикантен
- сладка
- мащерка
- домат
- тропически
- ванилия
- дървесен
Има ли определени съставки, които трябва да избягвате?
Ако сте загрижени за страничните ефекти на vaping, може да искате да избягвате следните съставки:
- ацетоин
- ацетил пропионил
- акролеин
- акриламид
- акрилонитрил
- бензалдехид
- цинамалдехид
- цитрал
- кротоналдехид
- диацетил
- етилванилин
- евкалиптол
- формалдехид
- о-ванилин
- пентандион (2,3-пентандион)
- пропиленов оксид
- пулегон
- ванилин
Горните съставки са известни дразнители.
Има ли други начини за минимизиране на страничните ефекти?
Ако сте загрижени за неблагоприятните ефекти на vaping, опитайте следното:
Поискайте списък на съставките
Свържете се с производителя, за да поискате списък на съставките във вашата течност за вейпи. Ако производителят не може да предостави списък на съставките, това може да е признак за не толкова безопасен продукт.
Избягвайте ароматизираните vape сокове
Неароматизираните сокове за вейп са по-малко склонни да съдържат потенциално токсични ароматизатори.
Конусен никотин
Ако използвате vaping, за да се откажете от пушенето, постепенно трябва да намалите дозата си на никотин. Преминаването към вейпинг без никотин може да ви помогне да сведете до минимум страничните ефекти.
Пийте много течности
Пийте вода веднага след като изпарите, за да предотвратите симптоми като сухота в устата и дехидратация.
Измийте зъбите си след това
За да намалите оралните странични ефекти след изпаряване, почистете повърхността на зъбите си с четка.
Кога трябва да посетите лекар?
Не може да навреди да говорите с лекар или друг медицински специалист за рисковете от вейпинг, особено ако вече имате хронично здравословно състояние, като астма.
Може също да поискате среща с лекар, ако смятате, че вейпинг стои зад някакви нови симптоми, като кашлица, затруднено дишане или повишен сърдечен ритъм.
