Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Бърз поглед към най-добрите услуги за видеотерапия от 2021 г.
- Най-добро за психиатрични заболявания: Amwell
- Най-доброто за широк спектър от здравословни състояния: MDLive
- Най-добра безплатна оценка на психичното здраве: Doctor On Demand
- Най-достъпен вариант: Teladoc
- Най-добро обслужване на клиенти: Thriveworks
- Най-популярното приложение: Talkspace
- Най-доброто приложение за широк избор от терапевти: BetterHelp
- Най-доброто за основните работници: Коалиция за терапевтична помощ
- Най-доброто за тревожност и депресия: Церебрална
- Най-доброто за ADHD: напред
- Най-добра персонализирана грижа: Brightside
Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщават през октомври 2020 г., че видеотерапията се е увеличила с 50 процента през първото тримесечие на годината в сравнение със същия период на 2019 г.
Това не е изненада: Продължаващата пандемия на COVID-19 принуждава както пациентите, така и терапевтите да излизат в мрежата, за да поддържат непрекъснатите практики.
Ето най-големите предимства на видеотерапията, както и това, което ви прави добър кандидат за услугата.
Какво е видео терапия?
Видеотерапията е форма на онлайн терапия, при която терапевт и клиент се срещат по видео от уюта на собствените си домове.
Основната разлика между традиционната терапия и видеотерапията е, че последната „използва платформа за онлайн видеоконферентна връзка, за да свързва терапевти и клиенти от различни места“, казва Кейти Лир, LCMHC.
Тези сесии се провеждат в реално време и могат да се чувстват по-лични от телефонните разговори или текстовата онлайн терапия.
Въпреки че тези чатове за видеотерапия могат да се чувстват много подобни на Zoom и Skype, терапевтът ще използва по-специализирана платформа, която е съвместима с HIPAA, за да осигури поверителността ви като пациент.
Какви са предимствата на видеотерапията?
- Ефективност във времето. И клиентът, и доставчикът спестяват време с премахването на пътуването до и от срещата.
- Голям избор от терапевти. С премахването на географските бариери имате по-голям шанс да намерите терапевт, който отговаря на вашите нужди.
- Премахване на социалната стигма. Някои хора отказват да потърсят помощ за психично здраве, защото не искат да бъдат виждани да влизат в консултативен център или да седят в чакалнята на терапевта от страх от това, което хората могат да си помислят. С видеотерапията хората могат да говорят с доставчик от неприкосновеността на личния живот и уюта на дома си.
Работи ли видеотерапията?
Краткият отговор е да. В многобройни проучвания е установено, че видеотерапията има същия ефект като терапиите с лице в лице. Всъщност проучване от 2018 г. установи, че „доставената от интернет когнитивна поведенческа терапия за тревожност и депресивни разстройства е ефективна и приемлива“.
Някои клиенти може да се чувстват по-удобно да лекуват своите разстройства онлайн, тъй като това им помага да се отворят повече и да се свържат по-добре с някой, който знае как да лекува своите проблеми.
Кой е добър кандидат за видеотерапия?
Всеки, който има достъп до компютър, надежден интернет и лично и тихо пространство у дома, може да бъде добър кандидат за видеотерапия.
Освен това хората с депресия, социална тревожност, генерализирана тревожност, панически разстройства, проблеми в отношенията, проблеми със съня, травма или стрес са особено добри кандидати за онлайн терапия.
Проучване от 2012 г. установи, че възрастните, страдащи от общо социално тревожно разстройство, отчитат значителни подобрения в социалната тревожност, депресия, качество на живот и избягване на опит в продължение на 12 седмични сесии на видеотерапия.
Като се има предвид това, хората с проблеми с психичното здраве като активна психоза и неуправлявана шизофрения често не са добри кандидати за този вид терапия, според Лир.
Поради симптомите на шизофрения, които могат да включват параноя и заблуди от гледане или незаконно наблюдение, видеотерапията всъщност може да предизвика или влоши това поведение.
Други лица, които може да не се възползват от видеотерапията, включват лица със суицидни или убийствени идеи, разстройства на психозата и активно насилие от страна на интимен партньор.
Имайте предвид
Видеотерапията не е заместител на спешните служби. В случай на спешно психично здраве - ако мислите да навредите на себе си или на някой друг - обадете се на Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на 800-273-8255.
Изборът на Healthline за най-добрите услуги за видеотерапия от 2021 г.
Най-доброто за психиатричното здраве
Амуел
Amwell ви свързва с редица доставчици на психично здраве, от психиатри и психолози до терапевти и консултанти.
След като се регистрирате, ще отговорите на няколко въпроса и ще изберете най-добрия доставчик за вас въз основа на кратка биография, прегледи на пациенти и опит. Най-добрата част от тази онлайн терапевтична платформа е, че можете да говорите с Вашия лекар 24/7. И ако вашият доставчик на психично здраве реши, че може да се нуждаете от лекарства, те могат да ги предпишат на място.
Посещенията на Амуел струват 79 долара, но повечето доставчици на здравно осигуряване могат да помогнат за плащането на сметката.
Най-доброто за широк спектър от здравословни състояния
MDLive
Според марката MDLive е домакин на най-големия каталог от терапевти и доставчици. Лекарите, включени в MDLive, са сертифицирани и лицензирани и могат да помогнат за лечението на всичко, от тревожност, депресия, зависимости и подпомагане на LGBTQIA + общностите.
Посещенията могат да варират от $ 0 до $ 82, в зависимост от вашия застраховател.
Най-добра безплатна оценка на психичното здраве
Доктор по заявка
Преди да се запишете в „Лекари по заявка“, можете да направите безплатна оценка на психичното здраве.Тогава това ще ви помогне да изберете най-добрия терапевт или психиатър за вашите нужди.
„Лекар при поискване“ ще работи по персонализиран план, който да ви помогне да подобрите психичното си здраве, включително да предписвате лекарства, ако е необходимо.
Цената на 50-минутна консултация с терапевт е 175 $, или 129 $ за 25 минути. Видеозапис за психиатрия за първи път може да струва до $ 249, като последващи срещи са $ 129.
Най-достъпна опция
Teladoc
С Teladoc можете да изберете или да говорите по телефона, или във видео чат с избрания от вас терапевт за всичко, вариращо от депресия, тревожност, стрес и посттравматично стресово разстройство.
Регистрирайте се на уебсайта или приложението, попълнете кратка медицинска история и започнете сесията си. Цената за вашите сесии може да варира в зависимост от вашето здравно осигуряване. Някои програми за асистент на служители (EAP) могат да осигурят безплатно членство или сесии.
Използването на Teladoc може да достигне до $ 0, ако имате здравна застраховка. Обадете им се на 800-Teladoc, за да разберете вашето доплащане.
Най-добро обслужване на клиентите
Процъфтява
Thriveworks е специализирана в консултиране на бракове, консултации за пристрастяване, коучинг на живот и дори детска терапия.
Нещо, което отличава услугата, е възможността да резервирате среща по същия ден или следващия ден за видеотерапия или срещи по телефона. Те приемат повечето основни здравни застраховки, включително Medicaid.
Регистрацията е безплатна, но ценообразуването се основава на тарифата на конкретния терапевт.
Най-популярното приложение
Пространство за разговори
Въпреки че Talkspace не е само платформа за видеотерапия, това е едно от най-уважаваните приложения за онлайн терапия на пазара.
В зависимост от избраното от вас членство, можете да провеждате видео чат и текстови съобщения с вашия терапевт 24/7. Те винаги са достъпни в текстов вид и можете да настроите седмични видеоразговори, които се предлагат без допълнителни разходи.
Седмичният план с Talkspace започва от 99 долара.
Най-доброто приложение за широк избор от терапевти
BetterHelp
BetterHelp твърди, че разполага с най-големия каталог от терапевти в сравнение с други платформи за онлайн терапия. Подобно на Talkspace, BetterHelp предлага набор от членства, които включват видеотерапия.
Изберете час и ден, влезте, когато бъдете подканени от терапевта, и говорете с тях. В сравнение с Talkspace може да отнеме няколко дни, за да се сдвоите с терапевт.
Цената на BetterHelp варира между $ 60 и $ 90 на седмица (таксува се на всеки 4 седмици) в зависимост от вашето местоположение, предпочитания и налични терапевти.
Най-доброто за основните работници
Коалиция за терапевтична помощ
Коалиция за терапевтична помощ работи в тясно сътрудничество с терапевти, които са готови да работят про боно или на много по-ниски нива, за да помогнат на основните работници.
Въведете състоянието на дома си, проблемите, с които искате да се справите, и колко сте готови да платите - $ 15, $ 25 или $ 50 на сесия - преди да бъдете съчетани с професионална видеотерапия, предлагаща.
Най-доброто за тревожност и депресия
Церебрална
Ако търсите специално терапевт, който лекува тревожност и депресия, церебралната може да е мястото за вас.
Можете да започнете с безплатна емоционална оценка, която ще ви уведоми дали сте на правилното място, преди да се регистрирате. Cerebral предлага седмични видеоразговори с вашия терапевт и в зависимост от вашия план за членство и нужди, можете също така да получите предписани лекарства директно до вашата врата.
Услугата е $ 25 на месец.
Най-доброто за ADHD
Напред
Ahead предлага терапия и помощ на тези с разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD).
Ще попълните кратък въпросник за вашите симптоми и психично здраве и веднага ще се сдвоите с доставчик, който може да помогне за лечението на това разстройство.
Напред също може да ви помогне да достигнете диагноза ADHD, ако подозирате, че може да я имате. Предварителните доставчици също могат да ви помогнат да намерите правилните лекарства.
Първото ви посещение струва $ 225. Освен това, ако това е само за управление на лекарства, ще платите $ 160 на среща или $ 275, ако часът ви включва терапия.
Най-добра персонализирана грижа
Светлата страна
Brightside също се фокусира върху лечението на тревожност и депресия, две от най-често срещаните психични разстройства. Това, което го отличава, са персонализирани, самостоятелни аудио уроци и упражнения, които могат да ви помогнат да преодолеете симптомите на тревожност и депресия.
Членството варира от $ 95 до $ 299 на месец, в зависимост от вашето членство.
За вкъщи
В многобройни проучвания е установено, че видеотерапията има същия ефект като терапиите с лице в лице. Има много опции, независимо дали търсите евтина платформа за видеотерапия или такава, която може да предложи безплатна терапия.
-to-talk-to-yourself.jpg)
