Как да се справим с болката в дупето по време на бременност

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Ако сте бременна, вероятно сте очаквали болка в гърба и дискомфорт в корема. Но това, на което не разчитахте, беше болка в задните части.

С напредването на бременността има често срещани състояния като ишиас, които могат да ви причинят голям дискомфорт. В резултат на това може да почувствате болка в областта на седалището.

За щастие, докато продължавате да чакате вашето мъниче да влезе в света, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да намалите болката в дупето.

Ето как да направите следващите няколко месеца по-удобни, преди бебето ви да пристигне.

Причини за болка в дупето по време на бременност

Болката в дупето по време на бременност може да бъде болка, причинена от аномалия на самото седалище (като хемороиди). Може да се отнесе и болка, която излъчва от долната част на гърба към седалището.

Някои често срещани причини за болки в дупето по време на бременност включват следното.

Хемороиди

Хемороидите са уголемени, подути вени в ануса или ректума. Бременните жени са по-склонни да получат хемороиди, тъй като матката създава допълнителен натиск върху ануса и ректума.

Ако трябва да стоите дълго време поради работата или хобитата си, болката може да се влоши.

Трудови болки / Контракции

Жените изпитват контракции по различен начин. Някои имат спазми в корема и гърба, които могат да се простират до седалището. Естеството на болката също може да варира. Някои хора изпитват спазми, докато други могат да почувстват натиск, пулсиране или стрелба.

Контракциите на Бракстън-Хикс могат да причинят дискомфорт, но обикновено не са болезнени. Ако контракциите причиняват болка в седалището, обадете се на Вашия лекар.

Болка в тазовия пояс

Болката в тазовия пояс засяга 1 на 5 бременни жени. Тази болка се появява, когато допълнителното тегло на бебето и свързаните с бременността движения в таза започват да се сумират и да причиняват тазова болка.

Много жени също изпитват тази болка в задните си части. Други симптоми могат да включват усещане за смилане или щракане в областта на таза и болка, която се влошава при движение.

Въпреки че болката в тазовия пояс е много неудобна, тя не е вредна за вашето бебе. Това няма да ви попречи да имате вагинално раждане.

Ишиас

Ишиасът е състояние, което се случва, когато има натиск върху седалищния нерв, който тече от седалището надолу по крака. Бременността може да доведе до раздразнение или възпаление на нерва. Разширяващата се матка може да окаже допълнителен натиск върху седалищния нерв.

Когато достигнете третия триместър, промяната в позицията на вашето бебе може да почива върху нерва директно в областта на задните части. Това може да причини болка в дупето.

Също така може да почувствате парене в гърба, задните части и крака. Някои жени също съобщават за стрелба болка, която се простира надолу по крака.

Кога да се обадите на Вашия лекар

Каквато и да е причината, болката в дупето може да затрудни завършването на ежедневните ви дейности удобно. (Сякаш вече не беше достатъчно трудно с бременността!)

Ако имате следните симптоми, е време да се обадите на Вашия лекар:

• болката е толкова силна, че ви кара да се чувствате зле
• изпитвате значително количество загуба на кръв (по-голяма от типичните хемороиди, които могат да причинят само намазка на кръв)
• сте изпитвали прилив на течности от влагалището си или „прекъсване на водата“
• губите контрол над пикочния мехур / червата
• болката никога не отшумява

Медицински процедури

Приблизително 14 процента от бременните жени приемат опиоидни лекарства за болка, докато са бременни. Примерите за тези лекарства с рецепта включват оксикодон и хидрокодон.

Обикновено жените ги приемат за една седмица или по-малко. Болките в гърба са най-честата причина лекарите да предписват тези лекарства.

Ако болката в седалището не реагира на безрецептурно и домашно лечение, Вашият лекар може да помисли за предписване на лекарство за болка.

Но колкото по-малко лекарства можете да приемате по време на бременност, толкова по-добре. Това ще намали вероятността лекарствата да повлияят на растежа и / или развитието на вашето бебе.

Домашни лечения

Ако болката Ви е резултат от хемороиди, можете да опитате следните домашни лечения, за да намалите дискомфорта:

• Потопете се в топла водна баня или седяща баня. Sitz баня е пластмасова баня, която може да се побере върху вашата тоалетна. Можете да го напълните с топла вода, да седнете и да киснете, без да се налага да вадите вана. Пазарувайте за сит бани.
• Опитайте вещица леска. Поставете няколко капки хамамелис върху хигиенна подложка, която можете да носите, за да намалите възпалението. Можете да сменяте подложките от хамамелис през целия ден, за да намалите възпалението. Опитайте също да ги замразите за повече облекчение. Пазарувайте вещица леска.
• Не седнете и не стойте твърде дълго. Въздържайте се от седене или изправяне за продължителен период от време Това оказва допълнителен натиск върху ануса ви. Лежането на ваша страна може да намали натиска.
• Изпийте. Пийте много течности всеки ден. Това може да помогне за намаляване на риска от запек, което прави изпражненията по-трудни за преминаване.
• Яжте фибри. Яжте диета, която съдържа много фибри с пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци.

Можете също така да попитате Вашия лекар дали има кремове и / или омекотители за изпражнения, които бихте могли да вземете, за да намалите болката и напрежението, свързани с хемороиди.

Пазарувайте омекотители за изпражнения.

Лечение на ишиас

При болка, свързана с ишиас и / или тазова болка, можете да предприемете следните стъпки:

• Вземете обезболяващо лекарство без рецепта като ацетаминофен, за да намалите дискомфорта.
• Вземете топла вана и / или душ, за да успокоите стегнатите мускули.
• Носете поддържащ тазов колан (наричан още пояс), за да намалите натиска върху долната част на гърба и таза. Пазарувайте тазови колани.
• Избягвайте да извършвате дейности, които усилват болката ви, като повдигане на тежки предмети, стоене само на един крак наведнъж и задържане на краката си заедно, когато се обръщате в леглото и / или излизате от колата.
• Поставете възглавница под корема и една между краката си, когато спите. Това може да помогне за насърчаване на правилното позициониране на тялото.

Можете също така да попитате Вашия лекар дали можете да прилагате студени и / или топлинни пакети върху болезнени области.

Вземането

Свързаната с бременността болка в дупето обикновено ще отшуми след като родите. Но някои жени могат да продължат да изпитват хемороиди след раждането. Можете да попитате Вашия лекар дали има други лечения, които можете да използвате, за да намалите честотата на болки в дупето.