Как да разпознаем безшумен удар

Възможно ли е да получите инсулт и да не го знаете?

Да. Можете да получите „безшумен“ удар или такъв, за който напълно не знаете или не можете да си спомните.

Когато мислим за инсулти, често мислим за симптоми като неясна реч, изтръпване или загуба на движение в лицето или тялото. Но безшумните удари не показват симптоми като тези. Всъщност безшумните удари обикновено не показват никакви симптоми.

Подобно на исхемичните инсулти, безшумните инсулти се случват, когато кръвоснабдяването на част от мозъка ви внезапно се прекъсне, лишавайки мозъка ви от кислород и увреждайки мозъчните клетки.

Но безшумен удар по природа е трудно да се разпознае. Това е така, защото безшумният инсулт нарушава кръвоснабдяването на част от мозъка ви, която не контролира никакви видими функции като говорене или движение, така че може би никога няма да разберете, че е възникнал инсулт.

Повечето хора разбират, че са получили безшумен инсулт, когато правят ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография за друго състояние и лекарите забелязват, че малки участъци от мозъка са повредени.

Означава ли това, че са по-малко опасни?

Това, че не знаете, че се е случил тих удар, не означава, че щетите са незначителни.

Тихите удари обикновено засягат само малка част от мозъка, но увреждането е кумулативно. Ако сте прекарали няколко тихи удара, може да започнете да забелязвате неврологични симптоми. Например може да започнете да имате проблеми с запомнянето на нещата или да имате проблеми с концентрацията.

Според Американската асоциация за инсулт, тихите инсулти също увеличават риска от поява на симптоматичен инсулт в бъдеще.

Изследователите от известно време знаят, че безшумните удари са доста често срещани. Един 2003 г. показа, че една трета от хората на възраст над 70 години са претърпели поне един безшумен инсулт.

Съвсем наскоро изследователите потвърдиха, че многократните инсулти ви излагат на риск от съдова деменция, известна още като мултиинфарктна деменция. Лекарите от клиниката в Кливланд казват, че симптомите на мултиинфарктната деменция включват:

• проблеми с паметта
• емоционални проблеми, като смях или плач в неподходящо време
• промени в начина ви на ходене
• да се изгубите на места, които трябва да са ви познати
• проблеми с вземането на решения
• загуба на контрол на червата и пикочния мехур

Как се различават тихите удари?

Безшумните инсулти се различават от другите видове инсулти, включително министроки, исхемични инсулти и хеморагични инсулти. Ето разбивка:

Тих удар

Причини

• кръвни съсиреци
• високо кръвно налягане
• стеснени артерии
• висок холестерол
• диабет

Симптоми

• няма забележими симптоми

Продължителност

• щетите са постоянни и ефектите могат да бъдат кумулативни

Ministroke (TIA)

Причини

• кръвни съсиреци
• високо кръвно налягане
• стеснени артерии
• висок холестерол
• диабет

Симптоми

• проблеми с ходенето
• слепота на едното око или порязвания в полезрението ви
• внезапно, силно главоболие
• виене на свят
• объркване

Продължителност

• симптомите продължават по-малко от 24 часа
• симптомите могат да доведат до по-големи удари в бъдеще

Исхемичен инсулт

Причини

• кръвни съсиреци
• високо кръвно налягане
• стеснени артерии
• висок холестерол
• диабет

Симптоми

• слабост в ръцете, краката или лицето
• речеви затруднения
• проблеми с ходенето
• слепота на едното око или порязвания в полезрението ви
• внезапно, силно главоболие
• виене на свят
• объркване

Продължителност

• симптомите продължават повече от 24 часа
• симптомите могат да отзвучат навреме или да станат трайни увреждания

Хеморагичен инсулт

Причини

• кървене в мозъка поради високо кръвно налягане
• употреба на наркотици
• нараняване
• аневризма

Симптоми

• слабост в ръцете, краката или лицето
• речеви затруднения
• проблеми с ходенето
• слепота на едното око или порязвания в полезрението ви
• внезапно, силно главоболие
• виене на свят
• объркване

Продължителност

• симптомите продължават повече от 24 часа
• симптомите могат да отзвучат навреме или да станат трайни увреждания

Как можете да разберете дали сте го имали?

Ако имате мозъчна КТ или анМРТ, изображението ще покаже бели петна или лезии, където мозъчните клетки са спрели да функционират. По този начин лекарите ще разберат, че сте получили тих инсулт.

Други признаци са толкова фини, че често се бъркат с признаци на стареене, като:

• проблеми с баланса
• чести падания
• изтичане на урина
• промени в настроението ви
• намалена способност за мислене

Можете ли да възстановите щетите?

Няма начин да се обърне трайното увреждане на мозъчните клетки от липсата на кислород.

В някои случаи обаче здравите части на мозъка ви могат да поемат функциите, които преди са се изпълнявали от увредените зони. В крайна сметка, ако безшумните удари продължат, способността на мозъка ви да компенсира ще намалее.

Можете ли да лекувате когнитивни проблеми?

Според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт рехабилитационната терапия може да помогне на хората, загубили част от способностите си поради инсулт. Професионалистите, които могат да ви помогнат да си върнете функцията, включват:

• физиотерапевти
• логопеди
• социолози
• психолози

Някои лекари предписват лекарства на Алцхаймер на хора със съдова деменция, но все още няма доказателства, че лекарствата действат на тези пациенти.

Има много малки, практически неща, които можете да направите, за да помогнете на паметта си, ако безшумните удари са нарушили когнитивните ви способности. Опитайте тези стъпки:

• Практикувайте рутини за изпълнение на определени задачи в определени часове на деня.
• Създайте навици за поставяне на неща, от които се нуждаете, като лекарства и ключове, на едно и също място всеки ден.
• Съставете списъци със задачи и списъци с инструкции, за да ви помогне да запомните стъпките към сложни задачи.
• Използвайте кутия за хапчета, за да ви помогне да следите лекарствата.
• Настройте директни плащания на сметките си, така че да не се налага да запомняте падежите.
• Играйте игри с памет, за да изострите уменията си.

Можете ли да предотвратите безшумни удари?

Да. Оказва се, че макар да е трудно да се забележи безшумен удар и още по-трудно да се възстановят засегнатите от тях области на мозъка, е сравнително лесно да се предотврати появата на такъв на първо място.

Ето няколко превантивни неща, които можете да започнете днес:

• Вземете кръвното налягане под контрол. Изследователите са установили, че високото кръвно налягане повишава риска от безшумен инсулт.
• Упражнение. Едно проучване от 2011 г. показа, че 30 минути умерено упражнение пет дни в седмицата може да намали шансовете ви за безшумен удар с до 40 процента. Ако сте физически активни, ще имате и по-малко усложнения от инсулт и по-добри резултати, отколкото ако сте заседнал.
• Намалете приема на сол. Американската асоциация за инсулт препоръчва да намалите приема на натрий, за да намалите кръвното си налягане и да намалите риска от инсулт. И не само солта, която поръсвате: До 70 процента от приема на натрий е в замразени и предварително опаковани храни.
• Управлявайте теглото си. Индексът на телесна маса от 18,5 до 24,9 се счита за нормален.
• Намалете нивата на холестерола. За да намалите риска от инсулт, общото Ви ниво на холестерол трябва да бъде по-ниско от 200 mg / dL. Вашият HDL (добър) холестерол в идеалния случай трябва да бъде 60 mg / dL или по-висок. Вашият LDL (лош) холестерол трябва да бъде под 100 mg / dL.
• Отменете навика си за пушене. Ако все още пушите, можете да намалите риска от инсулт, като откажете. Пушенето е свързано с повишен риск от сърдечни заболявания и инсулт.
• Откажете се от диетичните напитки. Неотдавнашно проучване отбеляза, че пиенето на изкуствено подсладени напитки може да повиши риска както от деменция, така и от инсулт.
• Яжте си зеленчуци. Имате пет или повече порции плодове и зеленчуци всеки ден.
• Поддържайте диабет под контрол. Диабетът е известен рисков фактор за инсулт.

Да отида ли на лекар?

Инсултът е опасно медицинско събитие. Ако изпитвате някой от симптомите на инсулт, незабавно потърсете медицинска помощ.

Ако нямате симптоми на инсулт, но сте изложени на риск от тих инсулт, посетете Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да разработите план за намаляване на рисковите фактори и предотвратяване на инсулт.

Долния ред

Тихият инсулт няма забележими симптоми, но все пак може да навреди на мозъка ви.

Подобно на редовните исхемични инсулти, безшумните инсулти се случват, когато кръвоснабдяването се прекъсне до малка част от мозъка, увреждайки мозъчните клетки. Безшумните удари имат кумулативен ефект върху здравето на мозъка и вашите физически и умствени способности.

Можете да намалите риска от инсулт, като:

• упражняване
• хранене със здравословни храни
• управление на теглото си
• намаляване на нивата на холестерола, за да бъде в целевия диапазон
• ограничаване приема на сол

Ако се притеснявате от безшумни инсулти, говорете с Вашия лекар относно промените, които бихте могли да направите, за да ги предотвратите.