Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Компресионната терапия използва контролирано налягане, за да увеличи притока на кръв в краката и да подобри притока на кръв към сърцето. В същото време поддържа вените и намалява отока.
Видове компресия
- Компресионните чорапи са най-често срещаният режим на компресионна терапия.
- Компресионните обвивки или превръзки също са често срещани варианти.
- Други методи включват механични (пневматични) компресионни устройства, като носещ се компресионен багажник или устройство за сгъстен въздух, използвани у дома или в клиника.
Стандартни лечения
Компресионните чорапи или чорапи са стандартното, добре проучено лечение за:
- управляват лимфедема (подуване) и болки в краката
- подпомагат зарастването на рани, по-специално язви
- управляват проблеми с вените
- предотвратяват образуването на кръвни съсиреци след операция
По-нова употреба за компресионна терапия е да се подпомогнат спортните постижения или възстановяването при тренировка. Изследванията върху спортната употреба обаче имат смесени резултати.
Работи ли компресионната терапия?
Кратък отговор: Да
Компресионната терапия работи и може да подобри качеството на живот на хората с много заболявания. Лекарите често го предписват, за да предотвратят венозната недостатъчност да стане по-сериозна.
Ето защо работи:
- Правилно налягане. Компресионната терапия използва правилния тип компресия за конкретното лекувано състояние.
- Точното време и употреба. Предписаната компресия се използва последователно за най-добри резултати.
Важно е да се консултирате с Вашия лекар за нивото на компресионна терапия, което може да Ви е необходимо.
Клиницистите могат да помогнат:
- измервайте краката си, за да пасват правилно чорапите
- ще ви покаже как да ги облечете и премахнете правилно
- предписват конкретно ниво на компресия или обвиване
- да ви даде график за носене на чорапи или за използване на компресионно устройство
Ползи от компресионната терапия
Хората са използвали компресионна терапия за лечение на рани или възпаления от древни времена.
Днес се предлагат различни степени на компресионни чорапи, вариращи от поддържащ маркуч без рецепта до устройства с рецепта. Тежестта и видът на вашето състояние определят степента на компресия, от която се нуждаете.
Установено е, че компресионната терапия е най-ефективна, когато я комбинирате с движение.
Когато ходите и активирате мускулите на прасеца, компресията помага да „изпомпвате“ кръвта обратно към сърцето си. Тази комбинация може да намали подуването на краката.
Компресионната терапия е добре проучена и има доказани ползи за осигуряване на облекчение и предотвратяване на по-сериозни проблеми. Някои предимства включват:
- предотвратяване на подуване на краката за хора, които стоят или седят дълго време, като по време на дълъг полет
- лечение на разширени вени
- лечение на разширени вени и други симптоми на краката по време на бременност
- профилактика на венозна тромбоемболия при неподвижни хора
- подобрено заздравяване на язви на краката
- предотвратяване на връщане на язви на краката
- поддържаща терапия за лимфедем
- подобряване на хроничната венозна недостатъчност и рецидив на язва при възрастни възрастни
Степента на компресия може да варира значително в зависимост от вида на използвания материал, колко здраво се прилага и вашето движение.
Важно е да се консултирате с Вашия лекар, за да се уверите, че използвате правилните чорапи или друго медицинско компресиращо устройство.
Чести състояния, лекувани с компресионна терапия
Лекарите предписват главно компресионна терапия за „венозна болест и лимфна болест, понякога с преобладаваща конгестивна сърдечна недостатъчност“, казва за Healthline д-р Дейвид Г. Армстронг, професор по хирургия в Медицинското училище в Кек към Университета в Южна Калифорния.
По-долу са дадени някои често срещани състояния, лекувани с компресионна терапия.
Хронична венозна недостатъчност
Едно от честите състояния, лекувани с компресионна терапия, е лошият кръвен поток, известен като хронична венозна недостатъчност (ХСН). Изследвания от 2014 г. оценяват, че CVI засяга около 25 до 40 процента от жените и 10 до 20 процента от мъжете.
CVI често се свързва с:
- разширени вени
- нараняване
- кръвни съсиреци
- бременност
- затлъстяване
Оток
Отокът е събиране на течности, което причинява подуване на краката, глезените или други области. Може да има много причини, включително:
- разширени вени
- лимфедем
- седене и изправяне за дълги периоди от време
Поддържащи маркучи или компресионни чорапи могат да помогнат. Проучване от 2019 г. установи, че ниското налягане е „особено подходящо“ за намаляване на отока.
Дълбока венозна тромбоза
Дълбоката венозна тромбоза (ДВТ) се развива, когато се образува кръвен съсирек в една от вените, често в крака. Счита се за сериозно състояние, тъй като съсирекът може да стигне до белите дробове и да стане животозастрашаващ.
Рисковите фактори за DVT включват:
- хирургия
- бременност
- продължително бездействие
Вашият лекар вероятно ще предпише компресионни чорапи като превантивна мярка. Ако не можете да ходите, те могат да предпишат компресионно зареждане.
Язви на краката
Диабетът е често срещана причина за язви на краката, които са отворени рани или рани по краката. Язви на краката също свързани с разширени вени и лошо кръвообращение.
За лечение на язва на крака Вашият лекар може да Ви предпише:
- мехлем за излекуване на раната
- специална компресионна превръзка
- компресионни чорапи за предотвратяване на рецидиви
Обличане на компресионни облекла
„Повечето компресионни облекла са под коляното и затворени пръсти“, казва Армстронг. „Това обикновено препоръчваме за повечето пациенти. Нивото на компресия зависи от степента на заболяването ... или от способността на пациента да приложи чорапа. "
„Добрата новина тук - казва Армстронг - е, че има няколко вида„ помощни средства за обличане “, които помагат да се улесни малкото нанасяне на компресионните чорапи.“
Помощните средства варират от гумени или силиконови ръкавици, които ви осигуряват супер сцепление, за да издърпате чорапите си до телени рамки, които държат отворения чорап, докато пъхнете крака си.
Катрин Джаксън, MHS, координатор на програмата за лимфедема в NorthShore Rehab Services в Еванстън, Илинойс, казва на Healthline, че „ако чорапите са твърде трудни за нанасяне / премахване, много пациенти ще изберат системи за задържане на велкро ленти като алтернатива.“
Видове помощни средства за компресия
Щракнете върху връзка, за да видите пример за всеки вид помощ. Ще бъдете отведени до онлайн магазин за медицински консумативи:
- гумени или силиконови ръкавици
- държач за чорап от телена рамка
- Системи за затваряне с велкро
Кога се препоръчва компресионно зареждане?
Понякога, когато компресията е необходима за лечение на здравословно състояние, компресионните чорапи се изключват по различни причини. В тези случаи лекарят може да препоръча използването на компресионно зареждане.
Джаксън казва, че хората се оплакват, че компресионните облекла са „прекалено горещи, грозни, причиняват обвързване или протриване или са твърде трудни за нанасяне и премахване“.
Какво е компресионно зареждане?
Компресионните ботуши са надуваеми ръкави за краката, които се пълнят с въздух и притискат краката ви, за да увеличат притока на кръв.
Вашият лекар ще Ви посъветва колко дълго и колко често да носите компресионните ботуши.
Как работи устройството за компресивна терапия?
Устройствата за пневматична компресия използват въздушна помпа и надуваема дреха, за да създадат прекъсваща компресия за краката или други части на тялото.
Много видове устройства се предлагат в търговската мрежа, като цената варира от около $ 100 до $ 1000 до $ 2000.
Армстронг казва на Healthline, че компресията „ботуши и машини могат да се използват за лица с тежки лимфни или венозни заболявания [и] могат много ефективно да намалят отока“.
„Въпреки това - добавя той, - те са идеално поддържани с чорапи по време, когато не използват устройството.“
Преди да използвате тези устройства за подуване или болка, разговорът с Вашия лекар е от ключово значение. Те могат:
- определят каква е причината и предписват подходящо средство за защита
- ще ви инструктира за правилното използване на компресионно зареждане или устройство за вашето състояние
- съветвайте колко често и колко дълго да го използвате
Ползи от компресионната терапия за спортисти
Компресионните чорапи и облекла за спортисти стават все по-популярни. Смята се, че компресионната терапия подобрява производителността, намалява болезнеността след тренировка и намалява риска от образуване на кръвни съсиреци.
Изследванията показват смесени резултати. Една от трудностите при измерването на ползите е, че спортистите използват много видове чорапи и други дрехи с различни нива на компресия.
Преглед от 2015 г. на 24 рандомизирани контролирани проучвания установи, че има ползи по време на възстановяване след тренировка, когато хората носят компресионни дрехи по време на упражнението.
Такъв беше случаят с различни нива на компресия. Авторите на изследването отбелязват, че все още не е известно защо това се случва.
Проучване от 2019 г. установи положителни ефекти върху производителността и върху възстановяването от носенето на компресионни чорапогащи по време на тренировка. Авторите на изследването отбелязват, че механизмът е неясен.
„Има много хора, които носят компресионни дрехи, за да поддържат краката си по време на спортни занимания“, казва Армстронг.
„Повечето доказателства, за които знам в подкрепа на по-бързото възстановяване или намалената болезненост, не са толкова силни, колкото това, което обсъдихме по-горе [за медицинска употреба на компресионна терапия]. Бих казал обаче, че „пробегът ви може да варира“, обясни той.
Използване на компресионна терапия за спорт
Много елитни и любители спортисти включват компресионна терапия след изпълнение с устройство за налягане.
Според статия от 2014 г. на спортен физиолог, който е ръководил Центъра за възстановяване на Олимпийския комитет на САЩ в Колорадо, компресионната терапия може да помогне за възстановяване без нужда от лед или разтягане. (Все пак са необходими повече изследвания, за да се проучи това твърдение.)
Интересувате ли се да добавите компресионна терапия към спортната си практика? Запитайте се:
- Имате ли условие, че компресията е не нали за? Ако искате да използвате компресионно устройство за спортни цели, уверете се, че нямате медицински противопоказания (повече за това по-късно).
- Говорете с Вашия лекар относно използването на компресия. Те също така могат да ви посъветват колко често и за колко време трябва да използвате компресионно устройство.
Устройства за компресия у дома и други опции
Една от ранните компании, занимаващи се с атлетична компресионна терапия, е Norma-tec. Компресионната му дреха наподобява космически костюм и се продава за около 1000 долара за версия само за крака. Версията с цялото тяло струва около 1900 долара.
Преди да закупите компресионно устройство за домашна употреба, първо изпробвайте едно. Следните места могат да имат едно, което можете да опитате:
- клиника по физикална терапия
- фитнес
- кабинет по хиропрактика
- център за възстановяване или криотерапия
Услуги за компресиране на дребно
Компаниите за компресионни устройства, като Cryofit или Restore, имат франчайзи в цялата страна, които предлагат членство, подобно на това във фитнес залата.
Ето какво можете да очаквате:
- Терапия. Устройството за компресия се използва за около 30 минути наведнъж. Ще седнете на шезлонг с повдигнати крака. В зависимост от типа на устройството ще почувствате пулсиране на натиск и след това ще го освободите.
- Разходи. Можете да закупите членство, обикновено около $ 300 на месец, което ще ви позволи да използвате машината за компресия ежедневно. Цената може да варира в зависимост от географското местоположение.
Когато не се препоръчва компресионна терапия
В някои случаи компресионната терапия не се препоръчва.
„Най-често това е, когато човек има достатъчно значителна болест, където компресията, приложена от дреха, може да възпрепятства потока. Ето защо е толкова важно някой, който има подуване, да работи с екип от клиницисти - като техния семеен доктор, подиатричен хирург, съдов хирург, кардиолог и други специфични за органите специалности “, обяснява Армстронг.
„Това обаче не спира дотук“, добавя Армстронг. „Физиотерапията и кърменето са двама други критични клиницисти, които могат да ви помогнат да влезете в правилното устройство в точното време.“
Кога да се избягваАко някое от следните се отнася за Вас, избягвайте изцяло компресионната терапия или първо говорете с Вашия лекар:
- състояние на кожата, което прави кожата крехка
- отворени рани
- целулит
- форма или размер на крака, които предпазват компресионното съоръжение от безопасно поставяне
- липса на усещане в района
- тежка периферна невропатия
- периферно артериално заболяване
Вземането
Ако стоите по цял ден на работа или седите на бюро по цял ден, компресионните чорапи могат да ви помогнат, за да ви запазят без болка и да се чувстват удобно.
Не се нуждаете от рецепта за леки компресионни чорапи или компресионни чорапи.
Но ако имате венозно заболяване или състояние, което ви излага на риск от CVI, DVT или лимфедем, посетете Вашия лекар, за да получите подходящо лечение.
Може да искате да проучите и други медицински възможности, като лимфодренажна терапия.
Ако сте спортист или танцьор и искате да подобрите представянето и възстановяването си, компресионната терапия може да помогне. Можете да носите компресионна дреха, когато изпълнявате или след тренировка.
.jpg)
.jpg)
