Измиването на устните с четка за зъби има ли ползи за здравето?

Следващия път, когато миете зъбите си, може да искате да опитате да измиете устните си.

Четкането на устните с мека четка за зъби може да помогне за ексфолирането на лющещата се кожа и може да помогне за предотвратяване на напуканите устни.Също така има потенциал да стимулира притока на кръв и може да придаде на устните Ви по-гладък вид.

В тази статия ще разгледаме ползите от търкането на устните с четка за зъби и най-добрите методи за избягване на дразнене.

Можете ли да ексфолирате устните си с четка за зъби?

Лекото измиване на устните с четка за зъби и ексфолиант може да е добър начин да премахнете мъртвата кожа от устните си. Важно е обаче да бъдете внимателни при четкане.

Кожата на устните ви е тънка и чувствителна. За разлика от повечето други части на тялото ви, устните ви не произвеждат масло, за да ги поддържат влажни. Може да е изкушаващо често да облизвате устните си, когато започнат да се чувстват сухи. Честото облизване на устните може да ги раздразни.

Прекаленото четкане или прекомерното ексфолиране на устните също може да ги направи сухи. Може би е добра идея да ограничите миенето на устните до веднъж седмично.

Как да миете устните си

За да измиете устните си, ви трябва само четка за зъби с меки четина и ексфолиант. Може също да поискате да нанесете овлажнител като кокосово масло или зехтин след ексфолиране.

Можете да направите естествени ексфолианти, като използвате домакински съставки като сода за хляб, овесени ядки, утайка от кафе или дори паста за зъби. Целта на ексфолианта е да предизвика леко триене върху устните ви, за да изтрие мъртвата кожа.

Ето как можете да миете устните си:

1. Намокрете устните си с топла вода.
2. Нанесете тънък слой ексфолиант върху устните си.
3. Четкайте устните си внимателно с четката за зъби на малки кръгове.
4. Измийте ексфолианта с топла вода.
5. Нанесете овлажняващ крем върху устните си.

Спрете незабавно, ако почувствате някакво дразнене, когато ексфолирате устните си.

Съставки, които трябва да се избягват

Ако сте склонни към напукани устни, не е добра идея да използвате продукти, които съдържат съставките по-долу. Според Американската академия по дерматология тези съставки имат потенциал да изсушат допълнително устните ви:

• салицилова киселина
• пропил галат
• фенол
• октиноксат
• ментол
• ланолин
• парфюми и аромати
• евкалипт
• камфор

Четкане на устни с паста за зъби

Измиването на устните с паста за зъби може да е по-нежно от използването на други ексфолианти. Въпреки това е добре да изплакнете пастата за зъби след измиване на устните, за да избегнете дразнене и сухота.

Добавките и аромати за паста за зъби могат да причинят алергични реакции при някои хора. Симптоми, включително лющене на устни и рани в ъглите на устата.

Четкането на устните с четка за зъби прави ли ги по-големи?

Няма доказателства, че миенето на устните ви ще ги направи трайно по-големи. Четкането на устните може да причини временно увеличаване на притока на кръв. Въпреки това, измиването на устните с цел да се опитате да направите устните си по-пълни вероятно ще раздразни кожата ви.

Следните навици имат потенциала да ви помогнат да поддържате здраво изглеждащи устни:

• Останете хидратирани.
• Нанесете витамин Е.
• Използвайте балсами, съдържащи масло от карите, какаово масло и кокосово масло.
• Нанесете алое вера върху устните си, за да насърчите заздравяването.
• Отстранете червилото преди лягане.
• Използвайте ментово масло, за да увеличите циркулацията.
• Използвайте грунд, преди да нанесете червило.

Други начини за ексфолиране на устните

Може да откриете, че измиването на устните причинява дразнене и напукване на кожата. Вместо да използвате четка за зъби, за да миете устните си, можете също да нанесете малко количество ексфолиант и внимателно да разтриете устните си с върха на пръста си.

Може също да избягвате ексфолирането и да се придържате към продукти, които имат потенциал да овлажняват и успокояват напуканите устни, като:

• лимонов сок и или рициново масло, или глицерин
• кокосово масло
• какаово масло
• вазелин
• пчелен восък

За вкъщи

Внимателното измиване на устните с четка за зъби може да ви помогне да се отървете от сухата кожа и да придадете на устните си по-гладък вид. Прекомерното ексфолиране обаче може да раздразни нежната кожа над устните ви. Добре е да миете устните си не повече от веднъж седмично, за да избегнете дразнене.

Можете да опитате да възприемете следните навици, за да предотвратите изсушаване на устните:

• Избягвайте да облизвате устните си.
• Избягвайте балсами за устни с аромати или аромати.
• Използвайте балсам за устни със SPF, преди да излезете на слънце.
• Защитете устните си от студен въздух, като ги покриете с шал.