Може ли точкова терапия с акупресура да лекува еректилна дисфункция (ЕД)?

Акупресурата се използва от хиляди години в традиционната китайска медицина. Това е като акупунктура без игли. Той е насочен към определени точки на тялото ви, за да освободи енергия и да улесни изцелението.

В случай на еректилна дисфункция (ЕД), експертите казват, че тази форма на самомасаж може да помогне за подобряване на вашето сексуално здраве.

Как работи акупресурата

Акупунктурата се основава на теорията за меридианните линии - поредица от енергийни пътища в тялото. Казва се, че акупунктурата и акупресурата освобождават енергийни блокове в меридианни линии.

Смята се, че запушванията в меридианите водят до болка и заболяване. Стимулирането на тези линии - независимо дали чрез акупунктура чрез игли или акупресура чрез докосване - може да помогне за подобряване на здравето, коригиране на дисбаланса и възстановяване на здравето.

„Акупунктурата и акупресурата работят чрез стимулиране както на нервната система, така и на съдовата система“, според д-р Джошуа Хансън, DACM, от Hanson Complete Wellness в Тампа, Флорида.

Хансън каза, че подобно на фармацевтичните продукти, тези подходи могат да доведат до разширяване на кръвоносните съдове. Това позволява да настъпи ерекция.

Едно от предимствата на акупресурата е, че можете да го направите сами у дома.

Как да използваме акупресура у дома

Акупресурата включва оказване на силен натиск върху определени точки в тялото.

Практикувайте у дома, като следвате тези стъпки:

1. Започнете с отпускане. Поемете няколко пъти дълбоко въздух.
2. Намерете точката на натиск и упражнявайте силен натиск за 30 секунди – 1 минута от двете страни на тялото, преди да преминете към следващата точка.

Повечето изследвания върху акупресурата карат участниците да практикуват това 2-3 пъти на ден в продължение на поне 4 седмици.

Съвет: Използвайте малки кръгови движения върху всяка точка на натиск. Натискът трябва да е силен, но се уверете, че не е толкова силен, че да причинява болка.

5 точки на натиск за лечение на ED

Точките на натиск, които могат да бъдат полезни за лечението на ЕД, включват:

HT7 (китка)

HT7 е в гънката на китката ви. Той се подравнява с вашата розова и е на ширина около един пръст от ръба.

LV3 (крак)

LV3 е в горната част на крака, между големия и втория пръст, в областта точно над мястото, където се срещат двете кости.

KD3 (глезен)

KD3 е над петата ви и от вътрешната страна на подбедрицата, по средата между медиалния малеол и ахилесовото сухожилие.

SP6 (глезен / подбедрица)

SP6 е от вътрешната страна на подбедрицата и ширината на четири пръста над костта на глезена.

ST36 (Долен крак)

ST36 е в предната част на долната част на крака ви с ширина около четири пръста под коляното и от външната страна на пищяла ви.

Други области

Акупунктуристът Дилън Щайн каза, че други области могат да се възползват от самомасаж.

„Масажирането на кръста и кръстната кост е много полезно за ЕД“, каза той. „Можете също така да масажирате една и съща зона отпред, от корема си до срамната кост.“

Допълнителни ED процедури можете да правите у дома

Стайн обясни, че акупресурата и акупунктурата са само няколко подхода. За своите пациенти той често препоръчва методи като медитация на вниманието, както и модификации на диетата и начина на живот.

Хансън възприема подобен подход, предполагащ, че пациентите:

• избягвайте силно преработените храни
• яжте много здравословни храни
• спрете да пиете алкохол
• упражнявай се редовно

Важно е да говорите с лекар, ако имате проблеми с ЕД. Кажете на Вашия лекар за допълнителни терапии, които бихте искали да опитате, като акупресура.

Акупунктуристът може да усили предимствата на акупресурата у дома, според Стайн. Той добавя, че акупунктурата е по-мощна от техниките за самомасаж.