Защо краката ми миришат на оцет?

Да имате миризливи крака - известни също като медицинска бромодоза - не е задължително нещо, което трябва да ви тревожи.

Миризмата на краката често се причинява, когато бактериите на краката, обувките и чорапите ви се смесват с потта ви. Това може да доведе до неприятен миришещ страничен продукт.

Потта на краката при някои хора включва пропионова киселина, която е продукт на разграждането на аминокиселините от пропионибактериите. Пропионовата киселина произхожда от същото семейство киселини като оцетната киселина (оцет). Това може да обясни миризмата на краката, която мирише на оцет.

Причини краката да миришат на оцет

Колкото повече се изпотяват краката ви, толкова повече те могат да миришат на оцет.

Прекомерното изпотяване, включително потта на краката, е известно като хиперхидроза. Това не е задължително свързано с топлина или упражнения и може да бъде лекувано от Вашия лекар.

Първична фокална хиперхидроза

Причината за този тип хиперхидроза е неизвестна. Когато се фокусира предимно върху краката си, може да се нарече плантарна хиперхидроза.

Вторична фокална хиперхидроза

Този тип хиперхидроза се причинява от медицинско състояние, като например:

• диабет
• състояние на щитовидната жлеза
• нарушения на нервната система
• инфекции
• ниска кръвна захар
• менопауза горещи вълни

Промени в миризмата на краката

Ако миризмата на краката ви се промени и започне да мирише на оцет, има вероятност това да се дължи на промяна в:

• диета
• естествени хормонални цикли
• общ начин на живот

Ако искате да сте в течение на каквито и да било промени в миризмата на краката, помислете за извършване на редовни проверки за подушаване.

Докато миризмата на краката ви може да е доста необичайна дейност, тя може да ви помогне да разберете дали е имало промяна в бактериите на краката ви.

Бактериите се считат за полезни, тъй като те:

• ще яде мъртви кожни клетки
• поддържайте кожата ни мека
• защита на краката ни срещу патогени, които се интересуват от жива плът

Промяната на миризмата може да показва развиваща се инфекция, която може да причини обриви и рани.

Ако промяна в миризмата на краката ви засяга, обсъдете я с лекар.

Как да премахнете миризмите на краката

Можете да намалите или премахнете миризливите крака чрез:

• Измиване. Измивайте краката си ежедневно с антибактериален сапун.
• Накисване. За цялостно почистване помислете за накисване на краката за 10–20 минути в голяма купа или вана с топла вода с разтворена в нея половин чаша сол Epsom. Извличайки влагата от кожата си, солта Epsom прави по-малко привлекателна среда за бактерии.
• Поддържане на сухо. Винаги старателно подсушавайте краката си след душ, къпане, плуване или накисване. Помислете за носене на памучни чорапи и обувки от естествени материали, които позволяват влагата да се изпари. Помислете за смяна на чорапите си през деня.
• Прахообразно. Поръсете малко количество царевично нишесте в обувките си, за да запазите краката си сухи.
• Използване на извънборсови продукти. Помислете дали да не изпробвате антиперспирант за крака без рецепта (OTC).
• Преобуване. Избягвайте да носите един и същи чифт обувки 2 дни подред, за да им дадете време да изсъхнат.
• Дезинфекция на обувките ви. Помислете за напръскване на вътрешността на обувките ви с дезинфектант, който съдържа дезинфектираща съставка, като етанол. Ако обувките ви имат подвижни стелки, извадете ги, напръскайте ги леко и след това ги оставете да изсъхнат извън обувката ви за 24 часа.

Ако краката ви все още имат проблем с неприятната миризма, говорете с лекар за лекарства с рецепта за изпотяване на краката.

За вкъщи

Не е необичайно краката да миришат. Миризмата обаче не е вашата пот. Това е страничен продукт от бактериите на краката, които консумират потта ви.

Ако краката ви миришат на оцет, това най-вероятно е резултат от пропионибактериите, които разграждат потта ви и произвеждат пропионова киселина, която е подобна на оцетната киселина (оцет).

Има много методи за самообслужване за намаляване или премахване на миризливите крака, включително по-добра чистота на краката и допълнителни грижи за поддържане на краката ви сухи.

Ако се притеснявате, че миризмата на краката ви е индикация за основно заболяване, като диабет или заболяване на щитовидната жлеза, обсъдете притесненията си с лекар.