Аз принадлежа тук - в това тяло, в тази страна, в този свят.
Ще започна с признание: Не винаги съм обичал моето Черно.
Повечето години, които съм живял на тази планета, са прекарани асимилирайки се в много белите пространства, които съм заемал. Това неизбежно означаваше постепенно и пресметнато свиване на моята Чернота.
Напълних гардероба си с елегантни дрехи, научих се да говоря като белите момичета, присъединих се към социалните кръгове, в които бях единственият кафяв човек, и изгладих плоските си къдрици, докато се оправяха.
Когато започнах колекцията от есета, която щеше да стане моя дипломна работа, започнах да отслабвам слоевете на асимилацията си. Опитвах се да разбера по-дълбоко как и защо се опитах да въплътя белота в тяло, което има и винаги ще бъде кафяво.
Разпитах всичко: Защо изпитвах нужда да изправя косата си всеки ден? Защо нямах чернокожи приятели? Защо като дете играех само с бели кукли Барби?
В основата на моя разпит стоеше този единствен въпрос: Защо не обичах моето Черно?
Това е въпрос, с който ще продължавам да се боря през целия си живот. Изводът е, че вътрешното ми изкопване ме отведе на дългогодишно пътешествие за изследване, приемане и най-накрая прегръщане на моето Черно.
Научих се как да обичам и да подхранвам къдравата си коса в нейното естествено състояние. Залях рафтовете си с книги на чернокожи писатели, които ме научиха как да получа достъп до красотата и силата в собствената си расова идентичност.
Благодарение на писането, терапията и подкрепящата мрежа открих гордост в моето Черно.
Тъмната ирония е, че докато най-накрая пристигнах на място на любов към моята Чернота, страната, която наричам дом, показваше това, което се чувстваше като нарастващо чувство за анти-Чернота.
Не е нужно да чета заглавия, за да разбера, че в света съществуват расизъм и анти-черни системи. Това не е новина за мен.
Четенето на новините е все едно да гледаш как САЩ се пръкват по шевовете, разкривайки многото слоеве на системно потисничество и анти-Чернота, които са вплетени във вековната тъкан на тази страна.
С всяка несправедливост ми се напомня защо езикът Black Lives Matter (BLM) е точно езикът, от който се нуждаем в момента.
Това, което се крие в основата на всичко - полицейската бруталност, неравенствата в здравеопазването, процентите на лишаване от свобода, пренасочване (списъкът продължава) - е убеждението, че Блек живее по-малко в Америка.
Показвайки радикалната си любов към моето черно тяло
В отговор на тези несправедливости, както много хора, намерих начини да използвам времето и ресурсите си, за да подкрепя BLM.
Съпротивата се случва на много нива.
В допълнение към даряването на пари, контактите със сенатори, подпомагането на притежавания от Черния бизнес и отстояването на теми за раса и разнообразие в ежедневните ми разговори, аз също открих сила, предизвикваща съпротива на ниво ум-тяло.
В свят, който намалява стойността на черното тяло, показването на тялото ми радикална любов се превръща във форма на съпротива. Можете също така да покажете на тялото си тази радикална любов.
Ето в какво намерих сила.
Утвърждавайки тялото си чрез медитация за сканиране на тялото
Когато се сблъскате с днешното насилие над черните тела, може да бъде полезно да говорите за утвърждаване на любов и сила над тялото си. Правих това чрез медитации за сканиране на тялото.
Легнал със затворени очи, нося осъзнаване на различни части на тялото си, забелязвам всякакви усещания, които се появяват, а също така признавам силата и жизнеността, които чувствам в тялото си.
Докато се фокусирам върху конкретни области, забелязвам как всяка част от мен заема физическо пространство. Казвам си, че тялото ми е достойно да заема място.
Медитацията може да насърчи по-голямо чувство за самосъстрадание. В страна, изградена върху системи, които показват малко или никакво състрадание към нейните черни общности, медитацията се превръща в тиха, но мощна форма на съпротива.
Намиране на сила във фитнеса
Винаги съм обичал да тичам. Комбинацията от ендорфини, музика и предизвикване на телесното миля след километър ме кара да се чувствам като най-силния човек на земята.
Но убийството на Ахмауд Арбери завинаги е променило значението на „да отида на джогинг“ за мен.
Бягането, докато Черното вече носи символиката на съпротивата. Признавам, че има опасност, която идва с бягането, докато са черни, още повече за чернокожите. Не отхвърлям реалността на тази опасност, но и не се оттеглям заради нея.
Да тичаш, докато черните означава да се противопоставиш на белите заплахи. Казва се, „няма да ме тероризирате, ако не се грижа за тялото ми и не изграждам сила.“
Не е нужно да сте бегач, за да се възползвате от трансформиращата сила на фитнеса. Каквото и да е вашето упражнение по избор, се ангажирайте да го правите за себе си - за Вашият тяло - и признайте, че по този начин вие активно участвате в съпротива.
Вие възприемате истината, че вашето здраве има значение. Животът ти има значение.
Физическа близост
Без значение какво се опитва да ви каже този свят, черните тела заслужават любов, допир и удоволствие.
След като научих за смъртта на Джордж Флойд, прекарах повече от седмица, чувствайки се вцепенен в тялото си. Откъснат и несвързан, станах по-малко настроен към нуждите на тялото си.
Физическото докосване ме върна.
Да бъда интимен с партньора ми беше начин да приканя осъзнаване, удоволствие и енергия обратно в тялото си. Даването и получаването на докосване ми помогна да се свържа отново с тялото си и да покажа на тялото си, че е достойно за любов, дори когато изображенията на черни тела в медиите ми казват друго.
Всеки може да се свърже с тялото си чрез допир и удоволствие. Нямате нужда от партньор, за да направите това.
Танцувам от радост
Преди виждах танците като нещо, което правех за забавление. Сега го виждам като начин да си върнем радостта на Черните.
Имаше само толкова много несправедливост, на която можех да стана свидетел, преди достъпът ми до радостта да започне да се свива.
Няма съмнение, че реалностите на анти-Чернотата в Америка са сърцераздирателни и тежки и всички ние трябва да седнем с тези истини и да ги оставим да потънат - но вече няма да позволя на системи за потисничество да ме лишат от радостта ми.
Влезте: танцови сесии в хола.
Няколко пъти седмично ще пускам музика и танцувам в хола си, докато не се потя, оставям без дъх и се усмихвам от ухо до ухо.
Танците са моят начин да направя място за радост - както с тялото си, така и в тялото си.
Ако не можете да си спомните последния път, когато сте танцували, може би е време.
Оставете тялото си да се разшири. Оставете го да заема място, а след това повече пространство и още повече пространство. Танцувайте, за да си възвърнете онова, което по право е ваше: правото да се движите свободно, да живеете и да бъдете радостни.
Осъществяване на истината
Показването на любовта към тялото ми е не само овластяване, но и от съществено значение.
В лицето на анти-Чернотата, изграждането на практики в живота ми, които възпитават любовта, силата и радостта в тялото ми, помага да се въведат нещата, които знам, че са истина: че принадлежа тук - в това тяло, в тази държава, в този свят .
Шанте Оуенс пише, откакто е достатъчно възрастна, за да владее гелова писалка. Тя притежава магистърска степен по научна литература от Тихоокеанския университет и изследва различни аспекти на своята идентичност чрез лично есе. Родена и израснала в Рино, Невада, сега тя живее в района на залива, където работи в дигитални медии, но дори мечтае за пустинята.
