Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
На големия екран е доста лесно да се установи, когато даден герой изпитва похот или любов към друг.
В „Словото L“ например е очевидно, че похотта е това, което Алис изпитва към Папи, докато любовта е това, което тя изпитва към Дана (#CoupleGoals).
По подобен начин похотта е очевидно това, което Сет Коен от „The OC“ изпитва към Алекс, докато любовта е това, което той изпитва към Лятото.
Но в реалния живот - особено когато е така Вашият живот - може да бъде много по-трудно да разберете какво е какво. Това ръководство е тук, за да ви помогне.
Какъв е краткият отговор?
Версията на SparkNotes е, че любовта се корени предимно в емоционална, духовна и умствена близост, докато похотта се корени предимно във физическа и сексуална близост.
Ключова дума тук: преди всичко.
Какво имаме предвид под „любов“ и „похот“?
„Няма широко съгласувано определение за всеки“, обяснява д-р Джъстин Лемилър, социален психолог и научен сътрудник в Института Кинси и автор на „Кажи ми какво искаш: Науката за сексуалното желание и как може да ти помогне Подобрете сексуалния си живот. "
Така че, зависи кого питате.
Той определя похотта като състояние на непреодолимо сексуално и физическо влечение към друг човек.
„От друга страна, любовта е много по-широко понятие, което включва по-дълбока емоционална връзка и обикновено желание тази връзка да продължи“, казва той.
Как да разбера какво чувствам?
С известна саморефлексия, похотта и любовта обикновено са доста лесни за разграничаване.
Запитайте се:
- Какви, ако има такива, са физическите усещания, които изпитвам, когато гледам този човек?
- Искам ли този човек да ме докосне сексуално? Ако вече имат, какво е усещането?
- Да си фантазирам за бъдеще с този човек? Фантазирам ли за този човек сексуално?
- Искам ли да заведа този човек на семейни, служебни или приятелски събития? Или искам да ги заведа само в леглото си?
- Как бих описал връзката си с този човек?
„Похотта е свързана предимно с физическо вълнение и жажда за някой друг“, обяснява Лемилер.
"Така че, ако получите сърцебиене всеки път, когато видите този друг човек, вие усещате прилив на вълнение дори от най-малкото докосване на телата си и не можете да спрете да си фантазирате сексуално, вероятно е похот", казва той.
За разлика от това, „ако откриете, че си разкривате лични данни помежду си, които обикновено не споделяте, вие си предоставяте емоционална подкрепа, интегрирате ги в живота си и мислите за бъдещето си заедно , вероятно е любов. "
По принцип, ако имате връзка, която надхвърля физическото привличане, това може да е любов.
Наистина ли има признаци, които да търсите, за да определите какво чувства някой друг?
Е, не наистина.
За начало похотта и любовта не се изключват взаимно. „Въпреки че можете да изпитате любов без похот или похот без любов, възможно е да изживеете и двете едновременно [за един и същи човек]“, казва Лемилер.
Второ, хората изразяват любовта по различни начини. „Някои изразяват любовта си чрез думи“, казва той. „Други го изразяват чрез действия.“
И накрая, най-добрият начин да разберете какво изпитва някой към вас е n-e-v-e-r, за да пуснете контролен списък с поведения и характеристики. Това е да общуваш с тях.
(И това зависи дали човекът е вашият потенциален партньор, годеник или FWB!)
Всичко казано, отбелязва Лемилер, един от основните признаци на любовта е интимна, емоционална връзка, която се развива с течение на времето чрез споделен опит и саморазкриване.
„Така че, ако някой иска да прекара много време с вас извън спалнята, ако споделя наистина лични и интимни подробности за себе си, ако ви задава много въпроси и изглежда, че е инвестирал в това да научи за вас , ако те ви запознават със семейството и приятелите или правят бъдещи планове с вас, това са вероятните показатели на любовта “, казва той.
Междувременно, ако някой иска само да прекарва време с вас в леглото и не изглежда да е инвестиран в живота ви извън стените на спалнята, шансовете са да се справите с похотта, казва Лемилер.
Как можете да разпознаете или да поканите похот?
Винаги ли сте се притеснявали от собствения си пчелен восък в кафене, отпивайки от варенето си, когато влезе любимец, който кара вашите гащи да се мокрят / стягат? Това е похот.
Похотта е и усещането, което може да получите, когато на екрана на Instagram се появи атрактивен актьор, модел или педагог.
Но докато похотта често * е * нещо, което ви удря whammo-bammo, похотта също е нещо, което можете да култивирате.
Как Чрез общуване.
„За да пожелаете някого - или да бъдете похотлив с него - трябва да го опознаете и кои са те и какво харесват, както и да споделите собствените си интимни желания и нужди“, казва сексуалният педагог Андрю Гурза, главен инвалид офицер и съосновател на Handi, компания, която създава секс играчки от хора с увреждания за хора с увреждания.
За да направите това, можете да:
- Прочетете 64 флиртуващи, мръсни и в крайна сметка разкриващи въпроси, за да попитате партньора си заедно.
- Закупете и играйте с BestSelf Intimacy Deck или използвайте заедно стартовия си комплект за разговори за секс и връзки.
- Попълнете този работен лист заедно.
- Попълнете да, не, може би списък заедно (като този, този и този).
- Започнете да говорите за секс още * извън * от спалнята.
- Комплиментирайте се повече.
- Оставете похотливи бележки, за да ги намери партньорът ви.
„Няма гаранция, че някой от тези инструменти ще работи, но идеята е да опитате някои различни неща и да видите дали това може да ви доведе до по-голям интерес, сексуално“, казва Йор-Ел Карабало, експерт по връзки и сътрудничество създател на Viva Wellness.
Как можете да разпознаете или да поканите любов?
„Култивирането на любовта е много по-дълъг процес от култивирането на похот, но отново разчита на комуникацията с другия човек“, казва Гурза.
Култивирането на любов също изисква:
- компромис
- търпение
- приемане
- ангажираност за премахване на чувството за преценка
Въпреки това, както Гурза, така и Карабало са скептични относно възможността да се култивира любов, която все още не е там.
„Любовта може да се случи с времето, но не бива да насилвате нищо“, казва Гурза.
„Понякога любовта присъства или не,“ добавя Карабало.
Ето защо Карабало препоръчва да се култивират устойчивост на отношенията и умения за поддържане, вместо да се опитва да култивира любов.
„Връзките могат да се поддържат, като всеки партньор съобщава как всъщност се чувства и как обича да получава любов“, казва той.
Връзките могат да се поддържат и от:
- да се вслушате в нуждите на вашия партньор
- зачитане както на вашите, така и на техните граници
- общуване с намерение
- споделяне на по-уязвимите си чувства и даване на пространство на партньора (партньорите) да споделят своите
Едното по-важно ли е от другото?
Н-О-П-Е!
Често, когато говорим за похот срещу любов, се създава йерархия, в която любовта е скриптирана като по-добра от похотта, казва Мери-Маргарет Суини, LSW, секс терапевт със седалище в Индиана и основател на Seek and Summon.
Но това не е така!
„Похотта не отстъпва на любовта, а просто е различна“, казва тя. „Похотта може да ни помогне да се чувстваме секси, желани, игриви и привлекателни, което е важно само по себе си.“
Как да разберете кой искате, ако изобщо има нещо?
Първо, знайте това: „Позволено ви е да искате и любов, и похот, и не трябва да се примирявате само с една“, казва Гурза.
След това той предлага да се запитате:
- Готов ли съм да приема, да правя място и да дам приоритет на чужди нужди в живота си?
- Колко важно е сексуалното изпълнение за мен в момента? Колко важна за мен е партньорската сексуална игра в момента?
„Няма грешни отговори на тези въпроси, но те са отправна точка, за да разберете дали любовта или похотта е това, което искате или имате нужда“, казва Гурза. Отбелязано.
Защо има значение?
Знаейки разликата - и да можеш разпознава разликата - може да помогне за създаването на взаимоотношения, които са най-съобразени с това, от което имате интерес, капацитет и време.
Да кажем, например, че нямате време за емоционална връзка. Възможността да забележите, когато връзката ви започне да се измества от само физическа (похот) към физическа * и * емоционална (любов), ви дава възможност агенцията да спре връзката, преди тя да стане нещо, което не искате.
По същия начин, ако се интересувате от дългосрочна връзка, възможността да разпознаете кога връзката ви пада от страстната страна на нещата ви дава силата да се измъкнете от укриването, преди някой (вие) да бъде наранен.
Какво следва?
Зависи!
Ако НЕ сте обвързани с никого физически или емоционално, прекарайте известно време, за да разберете какъв тип връзка (и) се интересувате от създаването, ако има такава.
Ако сте обвързани с някого и ви е интересно как се чувстват към вас, трябва да попитате!
Няколко начина да го повдигнете:
- „Осъзнавам, че започвам да изпитвам повече от чувства към приятели с ползи към теб. Бих искал да знам: Как се чувствате по отношение на нашата връзка? "
- „Преди да отидем на друга среща, искам да бъда прозрачен относно факта, че търся дългосрочна, сериозна връзка. Каква връзка търсите? “
- „За мен това започва да се чувства по-романтично, отколкото първоначално се записахме. Бихте ли били готови да говорите за това, което се случва между нас? "
- „Искам да бъда прозрачен относно факта, че това ми се струва повече физическо, отколкото романтично. Ще се радвам да продължа да се виждам с вас, но искам да се уверя, че сме на една и съща страница за това какво е това, преди да го направим. "
Долния ред
Любовта и похотта имат своите предимства, но ползите от тях са различни.
В крайна сметка единственият начин да разберете какво чувствате е да се саморефлектирате. И единственият начин да разберат какво изпитват е да попитат.
Габриел Касел е базираната в Ню Йорк писателка за секс и уелнес и треньор на CrossFit Level 1. Тя се превърна в сутрешен човек, изпробва над 200 вибратора и яде, пияна и измита с въглен - всичко това в името на журналистиката. В свободното си време тя може да бъде намерена да чете книги за самопомощ и романтични романи, натискане на пейка или танци на пилон. Последвайте я в Instagram.
.jpg)
-syndrome.jpg)
