Какво е отбиването с водени бебета? Всичко, което трябва да знаете

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Детското отбиване е все по-популярен начин да запознаете бебето си с първите му храни, без да разчитате на търговски бебешки храни, пюрета или хранене с лъжица.

Привържениците се възхищават от многото му предимства, включително възможността за опростяване на времето за хранене за родителите, по-добър контрол на апетита, по-малко безпокойство около храните и защита срещу затлъстяване по-късно в живота.

Въпреки това много здравни специалисти подчертават неговите недостатъци, като повишен риск от задавяне.

Тази статия разглежда най-новата наука около отбиването, ръководено от бебета, неговите предимства и как безопасно да използвате този метод със собственото си дете.

Какво е отбиването, водено от бебето?

Отбиването, водено от бебе (BLW), е представено за първи път преди около 15 години и оттогава нараства популярността си.

Отбиването е процес на въвеждане на твърди вещества на вашето бебе, хранено само с кърма или бутилка.

BLW насърчава въвеждането на храни чрез самостоятелно хранене, като се започне около 6-месечна възраст. Той осигурява алтернатива на пюретата и храненето с лъжици, на които традиционно се разчита в повечето западни страни като първа храна на бебетата.

Вместо постепенно да преминава от пюрета, хранени от родители, към семейни храни, докато бебето пораства, BLW насърчава родителите да предлагат парчета обикновени храни с големи размери от бебето от самото начало.

Родителите избират какви храни да предложат, кога да ги предложат и под каква форма да ги предложат, за да могат бебетата им да се хранят най-добре. На свой ред детето може да избере какво, колко и колко бързо да яде.

Обобщение

Детското отбиване (BLW) е алтернативен начин да запознаете бебето си с първите му храни.Той разчита на предлагането на бебешки парчета обикновени храни, а не на пюрета, започвайки от около 6-месечна възраст.

Предимства на отбиването, водено от бебето

BLW се рекламира, за да предложи разнообразие от предимства, вариращи от по-здравословно хранително поведение до по-добри дългосрочни здравни резултати за децата.

Може да насърчава добро поведение при хранене

BLW поставя акцента върху това да оставите бебето да избира какво и колко да яде, което ги прави активни участници в процеса на хранене, а не пасивни получатели. Поради това за BLW често се твърди, че насърчава по-здравословно хранително поведение по-късно в живота.

В едно проучване бебетата, отбити, използващи BLW подход, са били в по-голяма връзка с глада си и са по-способни да разпознаят чувството за ситост на възраст около 18–24 месеца, отколкото тези, отбити, използващи по-традиционен подход за хранене с пюре.

Като малки деца те също така по-малко реагират на храни - което означава, че е по-вероятно да ядат храни поради глад, а не просто защото са били на видимост или достъп.

По-малкото отзивчивост към храните и способността да разпознават чувството за пълнота са свързани и с по-ниска вероятност от детско затлъстяване.

Следователно BLW може да помогне на бебетата да развият здравословни модели на хранене въз основа на апетита, а не на външни фактори, които могат да им служат през целия им живот.

Може да предпазва от наднормено тегло

BLW може да предпази децата от наднормено тегло по-късно в живота.

Експертите смятат, че това може да се дължи на това, че бебетата са много по-ангажирани в процеса на хранене. С BLW на бебетата е позволено да хващат храни и да ги донасят до устата си със свое собствено темпо, с малко влияние от страна на родителите.

Те също могат да имат по-добра възможност да спрат да се хранят, когато са пълни, в сравнение с кърмачетата, хранени с лъжица, които може да са изложени на по-голям риск да бъдат съзнателно или подсъзнателно прехранени.

Многобройни проучвания показват, че BLW бебетата са по-склонни да имат тегло в нормални граници, отколкото бебетата, отбити след използване на по-традиционни методи за отбиване.

Едно проучване установи, че кърмачетата, хранени с лъжица, са били по-тежки с около 1 килограм на 18–24 месеца от тези, отбити с BLW. Те също са били около 2,4 пъти по-склонни да имат наднормено тегло.

В друго проучване около 1% от бебетата, отбити с използване на BLW подход, са категоризирани като затлъстели в сравнение с 11% за групата, хранена с лъжица.

Въпреки това, по-големи и по-нови проучвания не откриват връзка между метода на отбиване и теглото на бебетата, подчертавайки необходимостта от повече изследвания по този въпрос.

Може да намали безпокойството около храната

Често се твърди, че BLW намалява поведението на придирчивите храни и насърчава приемането на по-голямо разнообразие от храни, тъй като повече вкусове и текстури се въвеждат рано.

В едно проучване, BLW бебетата са по-малко склонни да бъдат класирани като разяждащи се от майките си на възраст 18–24 месеца в сравнение с бебета, хранени с лъжица.

В друго проучване, бебетата, отбити с помощта на подхода, ръководен от бебето, са по-малко склонни да предпочитат сладкиши като деца в предучилищна възраст, отколкото бебетата, отбити, използващи по-традиционен подход за хранене с пюре.

Освен това майките, избиращи BLW, изглежда са по-малко склонни да притискат бебетата си да ядат или да ограничат приема им и обикновено имат по-отзивчив стил на хранене от тези, следващи традиционния подход за отбиване.

Въпреки това, използването на отзивчив стил на хранене, при който болногледачът реагира на сигналите за глад и чувство за ситост, съобщени от детето - вместо да контролира какво и колко яде - може да обясни по-голямата част от този ефект.

Следователно, използването на отзивчив стил на хранене при хранене с лъжица или пюре може да осигури подобни ползи.

Може да улесни храненето на детето ви

Привържениците на BLW често говорят за неговата лекота като решаващ фактор за използването на този метод. Родителите вече не трябва да мислят за приготвяне или закупуване на подходящи пюрета. Те могат просто да предложат на своите бебета подходящи за BLW версии на семейните ястия.

Освен това на детето се доверява да избира само какво и колко да яде, което може да отслаби родителите.

Изследванията показват, че майките, използващи BLW, съобщават за по-ниски нива на тревожност по време на периода на отбиване. Те също са склонни да изразяват загриженост или да следят теглото на детето си.

Подобни изследвания обаче не могат да покажат, че единият фактор е причинил другия. Например, възможно е майките, които са по-малко притеснени, да имат по-голяма вероятност да възприемат BLW стил.

Обобщение

BLW може да помогне за насърчаване на добро поведение при хранене и да предпази децата от наднормено тегло. Това може също да намали поведението на придирчиво хранене и да улесни родителите да въвеждат храни на своите бебета.

Как да започнем отбиването, водено от бебето

Някои храни са по-подходящи за BLW от други.

Започвайки с храни с подходящи размери и текстури и избягвайки потенциално проблемни храни, може да улесни храненето на вашето бебе и да намали опасенията за безопасност, като задавяне.

Докато отбивате бебето си, кърменето или адаптираното мляко за кърмачета ще продължат да осигуряват повечето калории, от които се нуждае вашето бебе. Приемът им на кърма или адаптирано мляко трябва постепенно да намалява, тъй като приемът на твърди вещества се увеличава.

Начални храни

Ето някои подходящи за BLW начални храни:

• авокадо
• печени картофи без кожа или сладки картофи
• банан
• боб или грах, леко намачкани
• десегментиран оранжев без вътрешна обвивка
• кайма
• смлени ядки и семена
• твърдо сварено яйце
• леща за готвене
• овесена каша
• сьомга
• меко сварен зелен фасул
• задушени или настъргани моркови
• задушени броколи
• размразени или леко намачкани плодове
• неподсладено кисело мляко

Имайте предвид, че е особено важно да предлагате на бебето си храни, богати на желязо, тъй като това хранително вещество е от решаващо значение на този етап от растежа и развитието на бебето.

Добри примери за храни, богати на желязо, включват месо, яйца, риба, боб и листни зеленчуци.

Най-добре е също да нарязвате храни на филийки, които бебето ви лесно може да вземе и държи и да предлагате храни, венците на бебето лесно могат да се намачкат.

След като сте приготвили подходящи за BLW храни, поставете малко количество пред бебето си и му позволете сами да грабне и да донесе парченца до устата си.

Храни, които трябва да се избягват

Някои храни трябва да се избягват, когато въвеждате храни на детето си - независимо от избрания от вас метод на отбиване:

• Пчелен мед. Медът може да съдържа Clostridium botulinum, които са бактерии, които могат да причинят много сериозна форма на хранително отравяне. Не трябва да давате мед на бебета на възраст под 12 месеца.
• Недопечени яйца. Подготвените яйца са по-склонни да съдържат Салмонела, които са бактерии, които могат да навредят на вашето бебе.
• Непастьоризирани млечни продукти и месо за обяд. Те могат да съдържат Listeria monogenes, бактерии, които могат да разболеят бебето ви.
• Краве мляко. Трябва да избягвате даването на краве мляко на вашето бебе преди 12-месечна възраст, тъй като то не е толкова богато на хранителни вещества, колкото кърмата или адаптираното мляко, има ниско съдържание на желязо и може да намали усвояването на желязо от храните.
• Продукти с ниско съдържание на мазнини. Бебетата се нуждаят от значително по-висок процент калории от мазнини, отколкото възрастните. Следователно продуктите с ниско съдържание на мазнини са неподходящи.
• Захарни, солени или силно преработени храни. Тези храни обикновено са с ниско съдържание на хранителни вещества. Нещо повече, бъбреците на бебетата трудно се справят с твърде много сол и захарта може да увреди зъбите им.

Освен това, когато използвате BLW, трябва да избягвате да предлагате храни, които бебетата могат да отчупят на големи парчета, използвайки венците си, но не могат да дъвчат, както и храни, естествено във форма, която може да възпрепятства дихателните пътища на вашето бебе. Примерите включват:

• Някои сурови храни: сурови ябълки, моркови, целина, стръкове броколи и др.
• Храни с кръгла или монетна форма: пълно грозде, чери домати, хот дог, твърди бонбони и др.
• Твърди или ронливи храни: пуканки, много твърд хляб, цели ядки и др.
• Лепливи храни: дебели ядки, блата и др.

Обобщение

Някои храни са по-подходящи за BLW от други. Въпреки че е важно да представите разнообразни храни на вашето бебе, най-добре е да избягвате рисковите храни и да се съсредоточите върху по-меките предмети, които бебето ви може лесно да схване и изяде.

Съображения за безопасност

BLW може да не е подходящ за всички бебета. Ето няколко съображения, които трябва да имате предвид, преди да опитате с детето си.

Готово ли е вашето бебе в развитието?

Първо, препоръчително е да изчакате, докато бебето ви е готово за самостоятелно хранене.

Средно това се случва около 6-месечна възраст. Не всички бебета на тази възраст обаче са в състояние да ядат твърдо вещество, без да се задавят, така че е най-добре да търсите признаци на готовност.

Признаците за готовност за развитие включват липсата на тласък на езика (естественият рефлекс на бебето да изтласква храни с езика си), хващане на предмети с по-голям ръчен контрол и привеждане към устата.

Бебетата в идеалния случай също трябва да могат да седят без опора и да демонстрират интерес към храните, които ядете.

Ако не сте сигурни дали бебето ви е готово за развитие да започне BLW, консултирайте се с вашия педиатър, за да осигурите подходяща безопасност.

Намаляване на риска от задавяне

Задавянето е едно от притесненията за безопасност, които най-често се цитират от здравните специалисти при обсъждане на BLW.

Изследванията обаче не показват разлика в честотата на задушаване между деца, отбити от пюрета или BLW.

Родителите могат да предприемат следните стъпки, за да минимизират риска от задавяне по време на отбиването:

1. Уверете се, че бебето ви седи изправено, когато се храни, в идеалния случай на 90 градуса, докато е обърнато към вас.
2. Никога не оставяйте бебето си само, когато се храни.
3. Позволете на вашето бебе да носи храна до устата си, за да може да контролира количеството храна в устата си, както и темпото на хранене.
4. Уверете се, че храните, които сервирате, могат лесно да бъдат намачкани между пръстите ви или при натискане между устните ви.
5. Нарежете храни в дълга форма, която бебето ви лесно може да хване и вземе.
6. Избягвайте да предлагате храни, които имат кръгли или подобни на монети форми, са прекалено лепкави или могат лесно да се отчупят на парчета или трохи.

Мониторинг за алергии

Последните изследвания насърчават родителите да въвеждат алергени на своите бебета веднага след първото въвеждане на твърди вещества, обикновено на възраст около 6 месеца.

Забавянето на въвеждането им след тази възраст може да увеличи риска на бебето от развитие на алергия.

Общите алергени включват млечни продукти, яйца, фъстъци, риба, морски дарове, соя, пшеница, сусам и дървесни ядки, като кашу, бадеми, пекани и орехи.

Най-добре е тези алергени да се въвеждат в много малки количества, един по един, и да се изчака два до три дни, преди да се въведе нов. Това ще позволи достатъчно време, за да забележите симптоми на алергична реакция и ще улесни разбирането кои храни са я причинили.

Реакциите могат да варират от леки, включително обриви или сърбеж по кожата, до екстремни, като затруднено дишане и преглъщане, и могат да се появят в рамките на минути до часове след консумацията на алергена.

Може да опитате да въведете потенциални алергени по-рано през деня, например със закуска или обяд, а не с вечеря, за да оставите време за наблюдение на реакциите през деня.

Ако подозирате, че детето ви има хранителна алергия или имате въпроси относно въвеждането на алергенни храни, консултирайте се с доставчика на вашето бебе за съвет.

Обобщение

Можете да намалите рисковете, свързани с BLW, като се уверите, че бебето ви е готово за развитие, като предприемете стъпки за минимизиране на риска от задавяне и въвеждате храни по начин, който улеснява идентифицирането на алергичните реакции.

Долния ред

Отбиването, ръководено от бебе, е алтернативен подход за въвеждане на твърди вещества, който включва предлагане на бебешки парчета обикновени храни, вместо пюрета, започвайки от около 6-месечна възраст.

Може да има различни предимства, но както при всеки метод за отбиване, важно е да имате предвид някои съображения за безопасност.

Отбиването, ръководено от бебета, може да улесни родителите да хранят бебетата си и може да насърчи добро поведение при хранене, да предпази бебето от наднормено тегло и да намали суетата около храната.

Ако изберете правилните храни, поднесете ги с подходяща консистенция и предприемете активни стъпки, за да намалите риска от задавяне, отбиването, водено от бебето, може да бъде чудесен начин да запознаете вашето мъниче с разнообразни здравословни храни в началото.

Ако искате да научите повече за отбиването, ръководено от бебета, има много книги по темата, налични в магазините и онлайн.